兩款食療方輕鬆治癒溼疹
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一、山藥茯苓糕
材料:生山藥200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
作法:去皮生山藥切塊蒸熟,接着搗爛成泥放涼備用。茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。接着將山藥泥球放入盤中,放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮,待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
效果:
山藥,可健脾除溼、養陰潤燥;茯苓,則有助健脾益胃、祛溼安神;蜂蜜,養陰潤燥解毒。上述幾類藥材組方一同烹調食用,有助增強健脾除溼、養陰潤燥的效果,舒緩、調理溼疹問題。非常適合體質陰虛、溼疹病程日久、易慢性覆發、皮膚肥厚、乾燥的中老年人、更年期婦女食用。
二、茅根薏仁粥
材料:白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。
作法:將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。接着將藥汁倒入攪拌均勻即可食用。
效果:
薏仁,性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除溼;白茅根,性寒,可清熱涼血、除溼利尿。二者相互搭配,有助加強健脾去溼、利尿的作用功效。適量攝取能涼血祛溼止癢,針對溼熱蘊結型、血熱型的溼疹有不錯的調理作用。此外,白茅根除了與薏仁烹煮外,也可以和綠豆搭配熬湯,相當適合溼疹急性期患者食用。
1、患有溼疹要注意避免再一次對皮膚造成刺激,比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。
2、溼疹患者的飲食也要做好護理,要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物,儘量少吃或不吃海鮮等發物。
3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。
4、溼疹患者要少接觸化學成份用品。
5、在外出時要保護好患處,尤其要避免患處受風或被陽光長時間照射,以免導致皮膚乾燥而加重病情。
6、要儘量穿柔軟、寬鬆的棉質或其他天然纖維製成的衣服,少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等製成的衣服,以免加重過敏症狀。
7、要注意控制室內的溫度及溼度。過於悶熱或過於乾燥的環境都可導致溼疹病情的反覆。
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