減肥茶哪個效果好?
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
山楂荷葉茶能減肥嗎?
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥,因爲荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。
因此,山楂搭配清新的荷葉一起沖泡成茶,是一道消脂減肥、降脂降壓的養生茶飲哦。那麼山楂荷葉茶要怎麼泡?山楂荷葉茶的做法,一起來看看。
山楂荷葉茶的做法
材料:新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量。
做法:
1、將山楂、荷葉用清水沖洗乾淨,晾乾備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中,加入適量清水,開大火直至煮沸,然後開小火煎煮15分鐘,去渣取汁,加入適量蜂蜜調味,即可飲用。
如果嫌煮茶太浪費時間,也可以改用開水沖泡。但要注意的是,只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。
體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。除了減肥人士,對於“三高”人羣,中老年朋友來說,山楂荷葉茶也是最理想的消脂飲品。每天飯前飯後都可以當茶水喝,但飯前空腹飲用的減肥效果更佳。
但是在這裏需要注意的是,特殊體質的人就不適宜喝山楂荷葉茶。比如說脾虛胃寒、經期或是懷孕時期的準媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因爲山楂荷葉茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效,這些體質的人飲用後很容易引起不適反應。
山楂荷葉茶除了消脂,還可以祛痘哦。山楂荷葉茶祛痘方法,一起來看看。
山楂荷葉茶祛痘方法
痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶,能夠消油解毒除溼。
1、處於青春期,痘痘以毛囊性丘疹爲主,油脂分泌多,愛吃油膩食物的患者可用:
枇杷清肺飲:枇杷葉12克,桑白皮15克,夏枯草、連翹各9克,銀花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1劑。
2、處於青春期,痘痘很嚴重,臉上有疙瘩、囊腫,油脂分泌多,大便乾的,可用:
(1)五味消毒飲:金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克,野菊花12克,紫背天葵9克,上述藥材加水600毫升,煎取200毫升,加黃酒10毫升,熱服,蓋被汗出爲度。
(2)茵陳蒿湯:茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克,水煎服,每日1劑。
減肥排毒喝什麼茶最好 8款減肥排毒茶效果好
爬樓梯和跑步哪個減肥效果好
洛神花茶能減肥嗎 洛神花茶減肥效果好嗎
喝什麼茶減肥效果最好
普拉提和瑜伽哪個減肥效果好
苦丁茶喝了可以減肥嗎 苦丁茶減肥效果好嗎
紅茶的減肥效果好嗎 紅茶怎麼喝才減肥
慢跑和快走哪個減肥效果好
踏步機和跑步機哪個減肥效果好
蘋果和香蕉哪個減肥效果好 香蕉和蘋果哪個熱量高
什麼花茶減肥效果最好
紅茶喝了可以減肥嗎 怎麼喝紅茶減肥效果好
冬天穿的少能減肥嗎 冬天減肥和夏天減肥哪個效果好
蜂蜜柚子茶能減肥嗎 蜂蜜柚子茶減肥效果好嗎
打籃球和跳繩哪個減肥效果好
紫薯減肥效果好嗎 紫薯和紅薯哪個更減肥
烏龍茶和普洱茶哪個減肥效果好
喝什麼茶減肥效果最好 自制減肥茶月瘦12斤
洛神花茶能減肥嗎 洛神花茶減肥效果好嗎
跑步減肥會減胸嗎 夜跑和晨跑哪個減肥效果好
早上跑步和晚上跑步哪個減肥效果好 早晚跑步減肥哪個好
牛蒡茶和紅豆薏米茶哪個減肥效果好 牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎
喝什麼茶減肥效果最好
跳繩和跑步哪個減肥效果好
洛神花茶可以減肥嗎 洛神花茶減肥效果好嗎
騎單車和跑步哪個減肥效果好
黑茶和普洱茶哪個減肥效果好
夏天喝什麼茶減肥效果最好 女人喝什麼茶減肥最好
喝什麼茶能減肥 喝哪些有減肥效果
橢圓機和跑步機哪個減肥效果好