養心喝什麼茶 什麼茶養心
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相信每個人都知道心臟的重要性,好好保養心臟可以幫助我們預防很多疾病,讓身體更健康。睡眠是最利於我們進行養心的,但是在睡前要保證自己的心是安靜的,這樣才能睡得好,達到養心的效果。喝一些茶養心安神,可以幫助我們睡得更好。今天我們就爲大家介紹養心喝什麼茶。
養心喝什麼茶
1.紅棗養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨,放入沸水鍋中煮爛,取汁備用。再將紅茶包放入杯中,加入10毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘待用。最後,將紅棗汁倒入紅茶中,加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。
2.柏子仁茶
柏子仁15克。藥材洗乾淨後放入茶壺,沸水沖服,用作茶喝,一天3到5次,一日一劑。潤腸潤肺,養心護心,寧神安眠,能治療心悸、多夢、失眠。
3.麥冬滋陰茶
麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口乾,心慌等症狀。
4.鎖陽油茶
鎖陽60克,植物油50克。把油加熱,油炸鎖陽,炸酥後將鎖陽碾爲末。然後每天喝水的時候加上幾克,用沸水沖泡,代茶飲,每天以10克左右爲宜,具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
5.丹蔘活血茶
桂枝6g,何首烏6g,玉竹15g,丹蔘3g,川七3g。將藥材加3碗水放進鍋裏共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。針對治療胸悶胸痛,口乾發力,嘴脣紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養心,鎮痛活血,潤肺補腎。
經過上文的介紹後,相信大家對養心喝什麼茶已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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