吃小龍蝦可以喝牛奶嗎
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最近這段時間小龍蝦特別的火熱,去吃夜宵看到很多餐桌上都點了小龍蝦,就是不知道小龍蝦和牛奶可以一起搭配怎麼樣,吃小龍蝦可以喝牛奶嗎?
吃小龍蝦時可以和少量的牛奶,不宜多喝。
雖然小龍蝦中含有豐富的蛋白質、維生素E、維生素B2、煙酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鐵、硒、鋅、銅、錳等礦物質元素,而且小龍蝦的肉質鬆軟,味道鮮美,受到很多人的歡迎,但是牛奶中所含蛋白質含量也是非常豐富的,這兩者一起食用,可能會對人體造成一定的負擔。
小龍蝦和牛奶的營養都比較豐富,而且都含有豐富的優質蛋白,如果說一起食用過多的話,可能會使蛋白質的攝入量過多,過多的蛋白質在體內又沒有辦法完成代謝,很容易就會出現造成營養過剩的狀況,影響身體的健康。
如果吃小龍蝦的時候喝了一點牛奶,沒有出現什麼身體不適情況,建議多喝點熱水,通過尿液排毒。
如果說小龍蝦和牛奶一起吃的食用量比較大,長時間蛋白質攝取過多的話可能會出現精神異常、骨質疏鬆、動脈硬化等病症,建議去醫院進行檢查,在醫生的指導下進行排毒治療,平常在飲食上以穀類爲主,粗細搭配。
吃完小龍蝦至少過4個小時再喝牛奶。
小龍蝦含有豐富的優質蛋白,而蛋白質含量豐富的食物一般消化的時間都比較長,在體內至少需要4個小時消化,所以一般等小龍蝦消化的差不多了,再喝牛奶是比較合適的。
不過牛奶的消化時間相對小龍蝦來說稍微短一點,一般1個半小時左右就可以在體內消化了。
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