八種食物可外用內補 滋潤肌膚又護髮
本文已影響2.51K人
本文已影響2.51K人
愛美是女人的天性,幾乎每個女人都有各種化妝品、護膚品,女性對這些是情有獨鍾。其實女性美膚除了這些化妝品外,飲食上也同樣可以達到這個效果,許多食物的功效不僅止步在於吃上面,除了食用外,這些食物也可以塗抹,這樣做的好處便是既滋潤了肌膚,同時又使得頭髮變得愈發的靚麗,而這些既可以使用又可以塗抹的食物都有些什麼呢?下面就讓小編帶你們去看看把!
南瓜
南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素,可以很好地抵抗自由基對身體的侵害,對皮膚和頭髮都有很多的好處,減少細紋。用南瓜來製作發膜可以深層滋潤皮膚,只需要1/4杯希臘酸奶、2湯匙蜂蜜和適量南瓜碎攪拌在一起,敷在臉上即可。
很多人都難以忍受胡蘿蔔的味道,但是胡蘿蔔中的維生素A含量高的離譜,1根胡蘿蔔中的含有維生素A含量是每日推薦攝取量的2倍,所以要是你實在難以下嚥,就不妨用它跟蜂蜜、橄欖油混合攪碎,作爲護髮、護膚面膜,收緊皮膚。
巧克力
巧克力人人都不會拒絕,要知道巧克力中含有豐富的抗氧化劑,並且可可脂也是種強大的潤膚劑和柔軟劑,不僅擁有驚人的促進癒合的能力,還能舒緩頭皮,促進發絲的健康生長。只要你的廚房裏有可可粉,把它們添加到你的洗面奶中一起洗臉,就能有不錯的改善效果了。
黃瓜
黃瓜中含有豐富的二氧化硅、維生素A、C、鉀等成分,有強大的抗氧化能力,增加皮膚、髮絲的彈性,對於炎症也有很不錯的舒緩效果,並刺激頭髮健康生長。將1/2根黃瓜用攪拌機打成糊狀,添加幾湯匙甜杏仁、橄欖油,1/4杯椰汁,1/4杯燕麥,混合成粉末,作爲發膜敷在頭髮上,可以令髮絲更強韌。
咖啡
坊間有很多關於咖啡對皮膚不好的傳說,事實上,咖啡因會刺激腦部和身體迅速燃燒,效果就相當於你一分鐘跑了一英里所燃燒的熱量,同時咖啡因還會刺激皮膚和毛囊,減輕眼部的浮腫,改善脂肪團的外觀,要是長期喝咖啡,咖啡因還能幫助頭皮的促進血液循環,令頭髮更健康的生長,特別是對於有脫髮困擾的人來說就更合適了,另外,它還能提高頭髮的光澤度加深髮色。
煮好的咖啡要是不合你的口味就不妨等放涼之後拿來沖洗、按摩頭皮,起到促進血液循環的效果。喝剩下的咖啡渣還可以用作皮膚去角質,將新鮮的咖啡渣與初榨橄欖油及荷荷巴油混合物及糖一同攪拌,用混合物來去除身體和臉部的角質會有非常好的改善效果。
糖漿
糖漿對於髮絲的乾燥、受損可以起到很好的修復作用,糖漿中含有豐富的鐵、鈣、錳、銅、鎂、鉀元素,可以增加光澤度、強韌度。對於容易長粉刺的皮膚來說,1湯匙的糖漿和2湯匙橄欖油、1湯匙的蘋果醋混合而成後敷在臉部,可以減輕皮膚的乾燥、粗糙程度。
秋葵
秋葵這種食物不是人人都能接受的,它的味道微苦,但是卻含有豐富的維生素A維生素A、C、E,可以對抗體內的自由基,抗氧化,且能促進傷口的癒合,幫助頭髮、皮膚都能更健康的生長。市面上能買到的含有秋葵的產品非常少,但是你可以自己動手製作秋葵護髮素和麪膜,將秋葵切碎放入杯中用水煮20分鐘,然後把秋葵撈出,把煮過的水晾10分鐘,倒入密封罐中靜置過夜,第二天,煮過的水將凝固成黏黏的固體,你可以把它作爲護髮素滋潤頭髮。將前一天煮過水的秋葵莢混合1/4杯的水倒入攪拌機攪拌,之後可以作爲面膜停留在臉上15~20分鐘的時間。
番茄
番茄中含有非常豐富的營養:維生素K、維生素A、B1、B2、B3、B5、B6、鎂、磷、鐵、硫等在番茄中都能找到,它可以幫助皮膚抗氧化、解毒、潤膚、均勻膚色,有助於治療粉刺,收縮粗大毛孔,特別是對於油性皮膚來說,還可以調整皮脂腺的分泌,用於頭髮上,同樣可以減少頭皮出油的情況,幫助舒緩幹癢症狀,增加發絲的光澤感和彈性。
將番茄、半顆鱷梨、幾湯匙甜杏仁、橄欖油攪拌均勻,塗抹於頭髮、皮膚上,可以防止皮膚乾燥、增加發絲和皮膚的柔軟度。
溫馨提示:希望通過對於這些神奇的食物的介紹,讓更多愛美的MM變得更加的美麗動人,對於上述上方的使用請根據自身情況選擇,在此祝願女性朋友們越來越漂亮。
男人補精 這7種食物強腎又補精
五大冬季內調食物滋補養顏
初秋吃哪幾種食物養生排毒又潤燥
秋季多吃滋潤食物 可滋陰潤燥
吃什麼食物可以美白 7種食物讓肌膚白嫩
健腦食物有哪些 八種健腦補腦的食物
絲瓜居然可以既保護肌膚又排毒
哪種食物可以讓你吃出天然肌膚
推薦5款簡單又滋補的秋季潤燥
這幾種食物吃了讓你皮膚又白又嫩
八種純天然補鈣食物
滋潤皮膚的天然食物
滋陰潤燥多吃哪些食物?
滋補肌膚靚湯的做法
活血滋補又養顏的食物有哪些
滋陰潤燥的食物有哪些
滋陰潤肺吃什麼比較好 什麼食物可以滋陰潤肺
女人補氣吃什麼 五種食物滋陰補氣
內油外乾的皮膚用什麼護膚品
秋吃這一物,滋陰潤燥、補五臟!
吃什麼可以護髮 9種食物護髮養髮
產後八種可補血食品
七種滋陰潤肺的食物助你過涼秋
白領保健養生 必吃八種食物去火潤燥
大寒吃什麼食物好 五種食物相當滋補
初秋養生4種食物潤燥又排毒
敏感肌膚補水護膚品
八種食物吃後排毒又養顏
9種食物養出水嫩肌膚
哪些食物讓頭髮潤澤烏黑又濃密