女人喝什麼湯補血最有效 五類補血湯讓你恢復血色
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。
做法:
1.排骨洗淨斬塊,汆水後撈起。
2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗淨,煮沸瓦煲裏的水,放入所有材料,用大火煮沸之後,轉小火煲一個小時,然後用食鹽調味即可。
三紅湯
材料:紅棗,紅豆,花生紅衣。
做法:將三種材料一同放入鍋中,熬成湯汁即可。
這款補血湯相當容易,材料容易購買,做法簡單,能有效治療女性經期頭暈、面容蒼白。
雲耳紅棗煲黃鱔
材料:黃鱔,雲耳,紅棗,生薑。
做法:
1.將雲耳、紅棗洗淨,用清水浸泡,撕開、去核。
2.黃鱔宰殺乾淨,用熱水燙去黏液,洗淨切段,和生薑一同放入鍋中,加水煮沸後,改文火煲一個小時,然後用食鹽調味即可。
銀耳南瓜補血湯
材料:南瓜,幹蓮子,銀耳,紅棗,冰糖。
做法:
1.銀耳用溫水泡發,南瓜去皮切滾刀塊,蓮子洗淨去芯,紅棗洗淨。
2.燒開一鍋水,放入銀耳和蓮子,用小火煮15分鐘,然後放紅棗再煮5分鐘,最後放南瓜,煮至南瓜變軟即可。
百合白果牛肉湯
材料:百合,白果,紅棗,牛肉,生薑。
做法:
1.白果去殼,浸去外衣洗淨;百合、紅棗洗淨,紅棗去核。
2.牛肉切片。將百合、白果、生薑放入鍋內,加入適量的水,用大火煮沸之後,改小火煲至百合、白果熟爛,然後加入牛肉煮熟,用食鹽調味即可。
女人補血養顏喝什麼湯 收好這10款養生湯
氣血不足怎麼辦 七類補氣補血湯推薦
菠菜補血效果好嗎 菠菜和什麼煲湯最補血
女人貧血頭暈喝什麼湯好 這些湯品是最好補藥
產後喝什麼粥補血補氣 這4道粥讓你快速恢復元氣
補血補氣喝什麼茶 女人喝什麼補氣養血
女性吃什麼補血 女人吃什麼補血最快
經期後女人該怎麼補血 喝什麼湯
女人貧血吃什麼補血最快最好 7種食物幫你補血保健
喝什麼甜湯能補血養顏
經期補血吃什麼最好 4款調經補血養生湯
女人補氣血可以多喝六道湯品
貧血吃什麼補血效果最好女人
女性補氣溢血有這五大湯就夠了
產後補血喝什麼湯好
補血的食物有哪些?女人吃什麼補血最快
調經補血湯 調經補血吃什麼好
煲什麼湯補氣血 七道食療方幫你補足氣血
春季女人多喝這湯養氣補血
老年人貧血吃什麼補血最快最有效 老年人吃什麼補血
女人補氣血的養生湯有哪些
【月經期間喝什麼湯補血】經期喝什麼湯補血效果最好
喝什麼湯補血效果最好 去色斑,嫩肌膚,美麗喝回來
女人補血吃什麼最好 這些食物補血效果最好
什麼東西補女人氣血 吃什麼補女人氣血最好
經期喝什麼粥最補氣血 經期喝這4款粥讓你快速恢復元氣
烏雞湯補血效果好嗎 烏雞和什麼燉湯補氣血
多喝這幾款補血養顏湯 女人美容氣色好
女人貧血吃什麼補血最快
喝什麼湯補血效果最好