治療胃病吃什麼好 養胃大米粥推薦給你
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首先要把紅棗用熱水泡一下。蓮子要用熱水泡，並且把裏面的黑色的東西去掉，不要留在裏面。
把山藥的皮去掉，然後切成片放好，最好是用好的山藥，好的山藥裏面是純白的。
把電飯鍋倒入水，如果是一個人的話，誰不用把鍋加滿了，大概三碗水左右。然後把米和泡好的蓮子全部倒進鍋裏面。然後一直就開始煮，煮到大概20分鐘左右，再把棗和山藥倒進去。繼續煮，直到煮的沒有水了停止。煮成很稠的那一種就好了。
每天堅持喝兩次，一個月之後就會有效果，要堅持。如果感覺效果不明顯，可以繼續食用，因爲都是以飯爲主了，不像藥品，有刺激性。
另外就是，我們在平時吃飯的時候一定要注意，不吃辛辣的，以及過涼和過熱的東西。男生也不要和酒吸菸。
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