過敏體質吃啥好 這些水果有益處
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過敏體質的人,在日常生活中總容易出現過敏現象。飲食調理具有增強機體抗過敏能力的作用,那麼過敏體質的人吃什麼水果好呢?
荔枝中含有豐富的維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。有研究證明,常吃荔枝,具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
蘋果具有收斂、爽膚的作用,對於因過敏引起皮膚的問題,可以將蘋果搗成泥或者切片,敷在臉上,起到很好的鎮靜的作用,長期使用,還能夠幫助淡化臉上的斑點。
檸檬中含有豐富的維生素C,具有軟化皮膚角質、清潔皮膚以及抗菌的作用。將檸檬切片泡水飲用,可以起到深層潔淨皮膚以及增加臉部彈性的作用。
從杏桃中提煉出的一種油,可以起到很好的鎮定神經的作用,並且可以加快皮膚癒合能力。對於那些因過敏導致的皮膚破損、瘙癢、疼痛等具有很好的緩解作用。
過敏體質的人,在日常生活中總容易出現過敏現象。飲食調理具有增強機體抗過敏能力的作用,那麼過敏體質的人吃什麼水果好呢?
獼猴桃中含有豐富的維生素C,能夠參與膠原蛋白的形成過程,對於肌膚的保養,防止肌膚老化、色素沉澱等具有很好的作用。可以將獼猴桃去皮後攪打成泥,塗抹在肌膚上,效果更佳。
以上介紹的5種水果只能在一定程度上增強身體的抵抗力以及促進皮膚癒合能力,對於易過敏體質的人,想要預防過敏,最重要的還是找出自己的過敏原,儘可能的避免接觸這些過敏原。
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