夏威夷果是熱性還是涼性的 夏威夷果哪些人不能吃
本文已影響2.39W人
冬天了朋友建議我買些夏威夷果吃，說是吃些堅果對身體好，那麼這夏威夷果從食物性質上來說，是熱性還是涼性的呢？
夏威夷果是熱性還是涼性
偏熱性。
夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果，因其果仁香酥可口，有獨特的奶油香味，所以是世界上品質較佳的食用堅果，然而市面上賣的夏威夷果大多是經過炒制處理的，這樣加工後就使得夏威夷果食性偏燥熱，此外，除了夏威夷果，大多數的堅果食物如瓜子、花生、腰果、核桃等加熱炒制後食性也都會偏燥熱。
夏威夷果是鹼性還是酸性食物
鹼性食物。
酸性食物和鹼性食物的劃分是依據食物經消化後留在體內的無機鹽的酸鹼性決定，而不是靠人的味覺或食物直接測試pH值的大小而分類的。一般鹼性食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類、乾果類等，夏威夷果作爲乾果類食物的一種，也屬於鹼性食物的範疇。
夏威夷果哪些人不能吃
上火人羣
目前所買得到的夏威夷果大部分都是高溫炒制過的，這樣的夏威夷果食性偏燥熱，吃多了會有上火的情況，本身就處於上火階段的人羣吃了夏威夷果後更有可能加重上火現象。
脾胃虛弱人羣
夏威夷果是營養非常豐富的堅果，尤其以富含不飽和脂肪酸爲特點，然而如果是脾胃虛弱、消化能力一般的人羣吃多了夏威夷果，會加重脾胃消化負擔，導致脾胃更加虛弱。
減肥人羣
夏威夷果熱量非常高，且堅果本身含油量也非常高，一般人羣吃多了這樣的堅果可能會有發胖的風險，而減肥人羣吃多了高熱量的堅果又不運動則會對減肥成效造成影響。
一天吃幾顆夏威夷果最好
建議3-4顆即可。
夏威夷果是一種品質優良的食用堅果，其中所含的營養物質適量吃對人體是十分有益的，但如果吃多了的話，人體消化不完堅果中過多的熱量就有可能會引起肥胖、消化不良等情況。參考2016版《中國居民膳食指南》飲食建議，每人每週吃50-70克堅果，約等於一天吃3-4顆夏威夷果數量就夠了。
精彩圖片
熱門精選
-
無縫夏威夷果怎麼開殼 夏威夷果買去殼的好嗎
-
夏威夷果可以生吃嗎 夏威夷果一天吃幾個比較好
-
夏威夷果爲什麼奶油味 夏威夷果的口子是怎麼出來的
-
夏威夷果
-
夏威夷果每天吃多少爲宜 夏威夷果什麼時候吃比較好
-
夏威夷果沒有開果器怎麼打開 夏威夷果開殼後能放多久
-
一天吃多少夏威夷果合適 夏威夷果沒有開口器怎麼打開
-
夏威夷果吃了會長胖嗎 減肥能吃夏威夷果嗎
-
女性吃夏威夷果的好處 女性吃夏威夷果一天吃幾個比較好
-
夏威夷果發軟了能吃嗎 夏威夷果軟了怎麼辦
-
夏威夷果發黴了怎麼辦 如何判斷夏威夷果壞了
-
夏威夷果會不會上火 夏威夷果吃多了會怎麼樣
-
夏威夷果發苦怎麼回事 如何挑選夏威夷果
-
孕婦吃夏威夷果好還是核桃好 夏威夷果和核桃到底應該怎麼選？
-
夏威夷果一天吃幾個比較好 夏威夷果吃了有什麼好處
-
夏威夷果是熱性的還是涼性的
-
夏威夷果好吃嗎 怎樣挑選夏威夷果
-
夏威夷果會不會上火 夏威夷果吃多了會怎麼樣
-
夏威夷果上的縫是怎麼來的 夏威夷果爲什麼奶油味
-
女人吃夏威夷果的好處 吃夏威夷果的禁忌
-
夏威夷果怎麼剝開 夏威夷果如何挑選
-
夏威夷果可以多吃嗎 夏威夷果一天吃幾個好
-
夏威夷果適合減肥吃嗎 夏威夷果可以熬粥嗎
-
夏威夷果熱量高嗎減肥可以吃嗎 夏威夷果一天吃幾個比較好
-
生夏威夷果可以吃嗎 生夏威夷果怎麼處理食用
-
100克夏威夷果的熱量 夏威夷果爲什麼熱量那麼高
-
夏威夷果怎麼挑選 這幾招選夏威夷果的時候才用！
-
夏威夷果怎麼區分好壞 夏威夷果買帶殼的還是去殼的好
-
夏威夷果孕婦能吃嗎 孕婦吃夏威夷果對胎兒有什麼好處
-
吃夏威夷果會不會上火 吃多了夏威夷果會怎麼樣