西梅小米銀耳粥

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西梅含有豐富的營養成分,包括維生素A、纖維素等,銀耳具有養胃、美容養顏的效果,西梅小米銀耳粥有很高的營養價值。

食材

主要食材:西梅適量

其他食材:銀耳適量、小米適量、水。

西梅小米銀耳粥

做法步驟

1、備材料,銀耳預先用水泡透。

2、取一鍋,下適量的水先煮小米。

3、半小時後下泡透的銀耳,約煮30分鐘。

4、待小米與銀耳煮成粥狀,下冰糖。

5、待冰糖溶化,關火。

6、下西梅泡在粥裏,晾涼食用。

西梅小米銀耳粥 第2張

功效

滋補生津、潤肺養胃、補肺益氣。

西梅小米銀耳粥 第3張

成果圖

西梅小米銀耳粥 第4張

精彩圖片

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