榴蓮什麼時候吃是應季 榴蓮與什麼相剋不能同食
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榴蓮是生活中常見的一種水果,營養豐富,味道鮮甜,很多人都喜歡吃,但是榴蓮什麼時候吃是應季呢?榴蓮與什麼相剋不能同食啊?
7-9月。
榴蓮做爲一種熱帶水果,其成熟的時間,在天氣比較炎熱的時候,所以榴蓮當季的時間從整體情況來說,差不多在7-9月左右。
但現在市面上,幾乎一年四季都可以看到榴蓮的身影,而榴蓮不應季,並不代表其營養價值和食用價值有所下降,因此對於榴蓮是不是當季,也不需過於關注。
沒有相剋不能同時的食物。
經科學研究證明,食物相剋的說法,早就已經被證實爲謠言,要是過度關注反而會影響攝入食物的多樣性,導致身體出現營養不均衡的情況。
但由於榴蓮性熱,富含蛋白質、纖維、糖分等成分,要是過多食用很引起上火、消化不良、血糖升高、血管阻塞等情況出現,還很容易誘發以前的疾病,所以榴蓮需控制食用量和頻率。
上火是指機體出現了內熱症候,所以想要達到降火作用的話,應食用具有滋陰、清熱、解毒消腫等作用的食材或藥材,比如苦瓜、黃瓜、荸薺、菱角、馬齒莧、菊花、金銀花等。
但如果在採取措施後,沒有什麼明顯改善效果的話,則建議及時就醫,在專業醫生的指導下使用清熱降火藥物治療,以免導致病程延長引起更嚴重的後果。
根據情況看。
榴蓮的熱量很高,而且富含澱粉、糖分、脂肪等物質,所以屬於比較容易引起發胖的一種食物,但由於每個人的飲食習慣和運動習慣都不同,因此是否會發胖,也完全因人而異。
如果經常大量食用,且沒有控制其他食物熱量,也沒有什麼運動量的話,一般都是會發胖的,但偶爾少量食用,或者有控制其他食物攝入和進行體育運動的話,那麼就不會引起發胖。
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