冰糖橙上火嗎
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冰糖橙皮薄肉多、味甜香濃、汁多肉化,一旦開始吃起來就停不下來,那麼過多的食用冰糖橙會導致上火嗎?
冰糖橙一般吃了不會上火。
冰糖橙味甘,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。吃了並會上火,還有一定的降火功效,而且還富含維生素C、類胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分,是對人體十分有益的水果。
冰糖橙雖好但不能多吃,橙子吃多了會引起中毒,出現手、足皮膚變黃,嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁精神不振的症狀,這是因爲類胡蘿蔔素大量吸入血,在皮膚淺層組織中沉積,出現皮膚染黃的現象,這種現象在民間稱呼爲橘黃病。但這種症狀無需治療,只要停止食用冰糖橙就會逐漸轉好。
冰糖橙含有豐富的維生素C,一個冰糖橙就能滿足人每日所需的維生素C,想要補充維生素C的朋友們,每天吃一個冰糖橙就足夠了,維生素C雖好但過多的攝入維生素C容易引起,尿結石、腎結石。並且過多的吃冰糖橙後還會導致橘黃病,所以每日最多不超過三個冰糖橙。
1冰糖橙不宜在飯前或空腹的時候吃,橙子中的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。
2吃冰糖橙前後一個小時不要喝牛奶,冰糖橙中的果酸遇與牛奶中的蛋白質相遇會凝固,影響消化吸收。
3吃冰糖橙之後不要吃檳郎會導致身體不適
4糖尿病人忌食冰糖橙。
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