石榴幾月份吃最好 一天吃幾個石榴比較合適
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去超市買水果,正好有些新鮮的石榴上市,想着買幾個回去吃,可是這石榴要幾月份的才吃着最好呢?
9-10月比較好。
石榴一般是5-7月開花,9-10月成熟上市,部分石榴早的話8月就可以吃了,成熟的石榴大型而多室、多子,每室內有多顆石榴籽,一端較大,有時由多數種子粘連成塊狀,石榴籽汁多飽滿,口味甜中帶酸,其外種皮幹縮於種子表面,顏色呈黃紅色至暗褐色,有粘性,味甜,內種皮亞骨質,顏色呈淡紅棕色,質地偏硬。
石榴味甘、酸,性溫,其中的有效成分具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血、驅蟲殺蟲等功效,對於有口乾舌燥、腹瀉、扁桃體發炎、久瀉久痢、便血崩漏的人來說是十分合適的水果,而且石榴中還含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、平衡血脂血糖、降低膽固醇等多種作用。
建議一個以內爲宜。
建議1個即可。
石榴含有多種營養成分主要是以碳水化合物、糖分、維生素爲主,其中含糖量約有11-14%,碳水化合物1約佔7%,合理的進食對身體時候有一定益處的,一般建議成人一天吃1個,大約是200克左右的量,最多不要超過300克爲宜,兒童一天吃半個或三分之一即可,吃太多不僅傷牙,還可能因爲石榴所含的溫熱之氣導致人體上火。
1.顏色上石榴外皮顏色一般是紅、黃、綠,由於品種的原因,一般建議選擇黃色的石榴比較好吃。
2.形狀上體型較圓的石榴一般是未成熟的,外表方方正正的會更好吃,味道也更甜。
3.遇到大小差不多的石榴,重的石榴要好一些,因爲輕的說明熟過了,水分比重相對少一些。
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