螺旋藻的副作用及禁忌 螺旋藻對胃病有用嗎
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螺旋藻是一種天然食品,營養價值和保健價值很高,很多人都喜歡吃,但有些人又說吃多了不好,請問螺旋藻的副作用及禁忌是什麼啊?
螺旋藻主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分,而且這些物質的比例合理,十分適宜人體的生理需要,因此螺旋藻的安全性良好,無毒副作用。
1、甲狀腺功能亢進者:甲狀腺功能亢進的患者需要低碘飲食,而螺旋藻做爲一種海產品,其中的碘含量比較高,因此爲避免病情進一步嚴重,該類患者不宜食用螺旋藻。
2、過敏者:部分人羣食用螺旋藻可能會出現過敏反應,而過敏程度嚴重是有可能會對健康造成嚴重危害的,因此對螺旋藻過敏的人羣也不宜吃。
3、兒童:螺旋藻是一種保健食品,小孩子正處於生長發育階段,是不宜隨意食用這些保健類食物的,即便需要吃,也應在醫生的指導下來應用。
沒有用。
螺旋藻只是一種保健食品,並不是治胃的藥物,因此對胃病是沒有什麼效果的,但螺旋藻的營養豐富,可以爲機體補充所致所需的養分,幫助改善胃病所造成的營養缺乏症狀,而且其中的有效成分,還可以幫助促進胃部粘膜修復和再生,所以螺旋藻雖然沒有治胃部的作用,但對胃還是有一定養護作用的。
有一定作用。
首先螺旋藻的熱量較低,而且纖維素含量較多,食用後可以增加飽腹感,幫助控制其他食物攝入,其次螺旋藻中的有效成分可以幫助降低身體中的血脂,再配合適量的體育運動的話,可以有效加快機體代謝廢物的排出速度,因此螺旋藻對減肥是有一定幫助的。
不建議長期吃。
雖然說螺旋藻沒有什麼毒副作用,而且營養十分豐富,但並不是說吃的越久效果越好,因爲螺旋藻畢竟是一種保健品,要是長期服用的話,有可能會對人體健康造成損害,因此螺旋藻還是不要長期吃,適當的進行一些相關的補充就可以了。
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