秋葵是涼性還是熱性 吃秋葵減肥嗎
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
關於秋葵,很多人可能並不是很瞭解,那秋葵是涼性還是熱性食物呢?吃秋葵能不能起到減肥的效果呢?
涼性。
秋葵性寒、味苦、入腎、胃、膀胱經,適量食用能起到滋陰清熱、潤肺止咳等作用,非常適合內熱咳嗽、腸燥便祕等內熱過重的人食用,食用後能幫助排出體內的毒素,起到下火的作用。但像那種本身體質偏寒的人則建議少吃秋葵,不然食用後會增加腸胃的負擔,過多食用寒性食物還會對脾胃造成一定損傷。
經常吃秋葵能起到一定的減肥作用。
秋葵的熱量非常低,每100g的秋葵大約只含有37大卡左右的熱量,同時脂肪含量也十分的低,食用之後熱量能較快就被消耗。另外秋葵纖維素含量也比較豐富了,食用之後也能起到較好的飽腹感,這樣能減少其他高熱量食物的攝入,對減肥也有幫助。
但是光靠吃秋葵減肥效果是很慢的,建議還是要配合適當的運動,同時還要控制其他高熱量食物的攝入,這樣才能起到更好的減肥效果。
可以。
秋葵中間白色籽的部位也是可以吃的,秋葵的籽當中也含有豐富的維生素、果膠以及多種微量元素成分,食用之後也能起到比較滋補的效果,並且新鮮秋葵籽的口感十分柔軟。像比較老的秋葵當中的籽可能可能會偏硬,但是也是不影響其營養成分的。
不建議生吃的。
秋葵雖然十分的營養,但是並不建議直接生吃秋葵,因爲秋葵屬於寒性食物,生吃會加重體內的寒氣,這樣會增加腸胃的負擔。另外秋葵當中含有大量的草酸成分,直接生吃口感比較苦澀,過多攝入這種草酸成分還會加重患結石的風險。
女人吃多了秋葵會胖嗎 減肥晚上能吃秋葵嗎
吃秋葵對男人性功能有幫助 白煮秋葵的做法
新鮮秋葵可以泡水喝嗎 秋葵泡水是熱水還是溫水
晚上吃水煮秋葵可以減肥嗎 秋葵會不會引起過敏
秋葵吃起來苦是什麼原因 秋葵苦了還能吃嗎
秋葵表面有黑斑點能吃嗎 秋葵怎麼保存時間長還是新鮮的
涼拌秋葵要焯水嗎 涼拌秋葵怎麼做好吃
秋葵生吃好還是烘乾的好 吃秋葵能喝白酒嗎
常吃秋葵的好處黃秋葵 連吃一個月秋葵
【吃秋葵能減肥嗎】秋葵有減肥的效果嗎
吃秋葵能排毒減肥嗎 吃秋葵有什麼好處
新鮮的秋葵能泡水喝嗎 秋葵泡水用冷水還是熱水
秋葵是發物嗎 哪些人不能吃秋葵
吃秋葵可以減肥嗎 減肥期間能吃秋葵嗎
秋葵屬於寒性食物嗎 秋葵吃了會拉肚子嗎
秋葵熱水開了燒幾分鐘可以好了 秋葵切片煮還是直接煮
新鮮的秋葵可以泡水喝嗎 秋葵泡水是熱水還是溫水
吃水煮秋葵有利於減肥嗎 秋葵適合糖尿病人吃嗎
秋葵是硬的還能吃嗎 秋葵太硬是老了嗎
秋葵怎麼涼拌纔好吃 秋葵炒雞蛋要焯水嗎