喝玉米水的功效與作用 喝玉米水的注意事項
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有些人會將玉米用來煮水喝,那喝玉米水能起到怎樣的功效與作用呢?在喝玉米水的時候又有什麼需要注意的事項嗎?
經常飲用玉米水的話能起到一定調理腸胃的作用,玉米中含有豐富的纖維素成分,這種物質進入人體之後能夠保護腸胃,並且還能幫助修復腸胃粘膜,促進消化液的分泌以及促進腸胃的蠕動,這樣就能調理腸胃,增加腸胃的消化與吸收功能。
在用玉米煮水的時候注意要將玉米鬚放入裏面一起煮,因爲玉米鬚具有較好的利尿作用,將其一起煮的話,飲用之後就能將機體當中多餘的水分排出,對於那種小便不利所引起的四肢水腫,或者是水腫型肥胖以及體內溼氣過重的情況,飲用之後都能起到較好的改善作用。
玉米屬於五穀雜糧,味道甘甜,性平,食用之後對胃以及膀胱都不錯,另外中醫上認爲黃色的食物食用之後對脾有好處。所以經常飲用玉米水能起到較好的健脾益氣作用。
玉米中含有豐富的氨基酸以及不飽和脂肪酸成分,其中的不飽和脂肪酸能夠與玉米胚芽當中的維生素e成分共同身體,能幫助降低血液中的甘油三酯以及膽固醇含量,同時還能降低血液粘稠度,防止脂肪在血管內沉積,能保護血管,起到預防心血管疾病的作用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:糖尿病人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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