蘋果止瀉是蒸還是煮 拉肚子正確煮蘋果水的方法
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腹瀉是最爲常見的一種病症現象,很多人由於吃了冰冷的食物刺激腸胃而出現腹瀉,也有的人因爲吃了變質不潔的食物而拉肚子,而一旦出現腹瀉現象,就要儘快止瀉,以免發生脫水等危害,在生活中常見的止瀉食療方爲蘋果法,不知道蘋果止瀉是蒸還是煮呢?
蒸煮的方式都可以。
因爲蘋果止瀉的原理是由於其中含有鞣酸,這是一種酸性物質,具有收斂腸道的作用,攝入體內後可以減少腸道中內容物的水分含量,具有止瀉的作用;加上蘋果含有的果膠在加熱後性能發生變化,也有吸附水分、止瀉的效果,因此蘋果止瀉只需加熱熟透就行,但千萬不要生吃,否則可能會加重腹瀉,反而不利於病情康復。
1、將買好的蘋果洗乾淨,用一些鹽粒在蘋果外皮上揉搓,去皮果蠟等髒物。
2、將洗好的蘋果對半切開,去除果柄和果核。
3、將蘋果切成小塊,與炒黃的粳米30克一起放入鍋內,加水煮粥,撒入少許白糖。
4、煮熟之後,將蘋果和米粥吃掉即可。
如果寶寶是因爲着涼、消化不良等原因引起的拉肚子,並不是很嚴重,只是比平常大便的次數多了1-3次,沒有出現嘔吐、發燒等症狀,那麼這時吃蒸蘋果是有一定的止瀉作用的。
因爲蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收斂作用,並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用,能夠達到止瀉的作用。
如果寶寶拉肚子的情況非常嚴重,每天大便次數大於10次,並且還有發燒、食慾減退、嘔吐、腹痛、黏液膿血便等症狀,那麼考慮是患有腸炎、痢疾等疾病了。
這種情況吃蒸蘋果幾乎是沒有用的,需要及時就醫,做進一步檢查。
材料:薏苡仁60克,米飯鍋巴(以焦黃黑色爲佳)60克。
用法:將薏苡仁和鍋巴,加清水適量,放鍋內同煮,待薏仁煮熟,即成稀粥。每次1碗,1日3次,連服1-2天。口服苡仁鍋巴粥時禁食腥辣、油膩和黏食。
功效:薏苡仁有健脾止瀉,而鍋巴有收斂止瀉的作用,兩者搭配對於急性拉肚子或久治不愈的拉肚子非常管用。
定位:位於足拇趾第2趾中間向裏2釐米處,左右共2穴。
按摩手法:用拇指指端頂住下痢穴,用力按壓5-6秒後擡起,過1-2秒後再按壓,如此重複15-20次,左右腳交替進行。
功效:下痢穴是治療腹瀉的特效經驗穴,出現腹瀉就應該立即按壓此穴,一般情況下,按壓後便意會逐漸消失,如果腹瀉嚴重,按壓後症狀也會減輕。
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