壯陽食物排行榜10強
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補腎壯陽是現代男性關注得比較多的問題,在補腎壯陽的方法中,最好的方法還是食補,我們日常吃的很多食物中都含有人體所必須的營養物質,以維持生長發育和各種生理活動,那麼下面我們就來看看男性可以多吃的壯陽食物排行榜10強是哪些。
豬腎性味鹹,平,入腎經,含蛋白質,脂肪,維生素B1,維生素B2,維生素C,煙酸和鈣,磷,鐵等元素,具有補腎益氣的功效,適宜於治療腎氣虛弱,慢性腎炎,腎結核,腎積水,陽萎,遺精等性功能疾病。
食用方法:取豬腎2只,山茱萸10克,胡桃肉15克,將豬腎剖開,去除白色筋膜和臊腺,洗淨,山茱萸和胡桃肉洗淨,然後裝入豬腎中,用線紮緊,放入鍋中,加水適量,用武火煮沸後,改用文火煮熟,加食鹽調味食用。次方有助於補腎澀精,用於治療腎虛不顧,遺精早泄,腰痛腿軟等症。
羊腎性味甘溫,入腎經,含蛋白質脂肪,鈣,磷,鐵,維生素B1,維生素B2,維生素A,尼克酸等元素,有補益腎氣,充養精髓的功效。適宜於治療腎氣虛弱,精髓不足,性慾低下,陽萎,遺精,伴隨視物不明,耳鳴耳聾,慢性前列腺炎,精囊炎,慢性腎炎,尿失禁,遺尿,視神經萎縮,骨質疏鬆,神經衰弱等病症。
食用方法:取羊腎500克,杜仲15克,五味子6克。先將杜仲,五味子放入砂鍋中,加水適量,煎煮40分鐘後去渣,再用文火煎熬濃縮成稠液,放入豆粉或澱粉,用刀剖開羊腎,去筋膜臊腺,用清水洗淨,切成腰花,用豆粉汁或澱粉汁裹勻,再用菜油爆炒至嫩熟,烹入料酒,醬油,蔥花,生薑末,食鹽即可。次方具有補腎強腰的功效,用於治療腎氣虛弱,陽萎,遺精,夜尿增多等症。
鹿肉性味甘溫,入脾,胃,腎經,含精蛋白,粗脂肪,灰分,水分,以及多種微量元素,蛋白質中含有多種人體必需的氨基酸有溫腎養精,補益氣血的功效,用於治療腎精虧虛,氣血不足,陽萎,精少,伴見眩暈耳鳴,氣短瘦弱,食慾不振,疲倦乏力,形寒肢冷,腰膝痠軟症,甲狀腺功能減退症,腎上腺皮質功能減退,貧血等症。
食用方法:取鹿肉500克,玉蘭片25克,將鹿肉洗淨,用滾水略燙後切成小塊,玉蘭片泡發,切片,將菜油倒入鍋中,燒熱後放入鹿肉,炸至火紅色時撈出,用蔥,姜炸鍋後,倒入適量雞清湯,醬油,花椒水,料酒,精鹽,白糖和味精,再放下鹿肉,用文火煨燉2-3小時,待鹿肉熟爛時再開武火煮沸,放入玉蘭片,適量水豆腐勾芡,撒上芝麻油和香菜後出鍋。次方可補腎溫陽,益精暖腰,用以治療腎陽虛衰,陽萎,早泄,滑精,小便頻數,遺尿,腰膝痠軟,畏寒肢冷等症。
海蔘性味鹹,溫,入心,肝,腎經,含水分,粗蛋白,粗脂肪,灰分,碘,鈣,磷,鐵,碳水化合物等成分,蛋白質中的氨基酸主要有精氨酸,胱氨酸,組氨酸,賴氨酸等成分,具有補腎益精,養血潤燥的功效,適宜於治療腎精虧虛,陰血不足,陽萎,益精,伴隨形體消瘦,腰痠乏力,潮熱,咳嗽,咯血,消渴,大便祕結,小便頻數等症。
食用方法:取水發海蔘10克,雞蛋清2個,南薺50克,雞脯肉100克,熟豬肉75克。將海蔘洗淨,在內力劃刀,雞脯肉洗淨剁成肉泥,熟肉,南薺,蔥,姜分別剁成碎末,用雞蛋清將雞肉泥攪好,酌加少量精鹽和料酒,調勻,再加熟肉,南薺,蔥薑末調勻,將所有餡料灌入海蔘內,再將海蔘放在抹好油的盤中,蒸五分鐘後取出,扣在大碗內,加清湯,少量食鹽,料酒,用溼澱粉勾芡,淋上雞油食用。次方補腎潤燥,益氣養血,用於治療腎陽虛弱,遺精,陽萎,小便頻多,腸燥便祕等症。
補腎壯陽是現代男性關注得比較多的問題,在補腎壯陽的方法中,最好的方法還是食補,我們日常吃的很多食物中都含有人體所必須的營養物質,以維持生長髮育和各種生理活動,那麼下面我們就來看看男性可以多吃的壯陽食物排行榜10強是哪些。
龜肉性味甘,鹹,平,入肝,腎經,含蛋白質,脂肪,碳水化合物,尼克酸,維生素B1,維生素B2,煙酸,鈣,磷,鐵,動物膠等。有補腎滋陰,益肝養血的功效,用於治療腎陰虧虛,精血不足,陽萎,早泄,伴隨潮熱骨蒸,咳嗽上氣,腰膝痠軟,口渴多因症狀,神經衰弱,糖尿病等症。
食用方法:取龜肉和羊肉各500克,黨蔘10克,枸杞子10克,制附片10克,當歸6克,將龜肉用沸水略燙,掛去表面黑膜,剔去腳爪,洗淨,羊肉浸泡在冷水內刮洗乾淨,兩者一起隨冷水下乳鍋中,煮沸2分鐘除去腥味後撈出,再用清水洗淨,均切成肉塊,黨蔘,枸杞,制附片,當歸洗淨,在鍋中倒入熟豬油,燒至八成熟後放入羊肉,龜肉煸炒,烹入料酒,炒幹水分,放入砂鍋內,再放入除枸杞外的所有藥材和適量蔥節,冰糖,薑片,用武火煮沸,再用文火燉至九成爛後放入枸杞,燉10分鐘後關火,撈去蔥,姜,當歸,加味精,胡椒粉調味食用。次方補腎滋陰,助陽生血,適宜於治療腎陰腎陽俱虛,陽萎,心煩口渴,鬚髮早白,畏寒怕冷,小便清長等症。
麻雀肉性味甘,鹹,溫,含蛋白質,脂肪,維生素,鈣,磷,鐵等元素,有補腎陽,益精髓的作用,用於治療腎陽虛弱,陽萎,早泄,不育,小便頻數,更年期綜合症等症。
食用方法:取麻雀五隻,宰殺後去除皮毛和內臟,洗淨晾乾,將菜油倒入鐵鍋內,用武火燒熱,投入麻雀,煸炒1-2分鐘後,烹入料酒,蔥,姜,醬油和白糖,加入適量清水,燉煮15分鐘左右,以雀肉熟爛爲度。次方具有溫腎興陽,暖腰縮尿的作用,適宜於治療腎陽虛弱,陽萎,早泄,腰膝冷疼,小便頻數等症。
泥鰍性味甘,平,入脾,肺,腎經,含蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,維生素A,維生素B1,維生素B2,尼克酸等物質,有補益脾腎之氣的功效,適宜於治療脾胃腎氣虛弱,陽萎,早泄,前列腺炎,慢性腎炎,尿失禁,遺尿,神經衰弱,慢性肝炎,慢性腸炎等症。
食用方法:取泥鰍250克,蝦50克,將泥鰍去除內臟,洗淨,蝦去須,足,尾,洗淨,一同放入鍋中,加入清水,沒過泥鰍和下,酌加少量生薑,食鹽,先用武火煮沸,再用文火燉煮,以煮熟爲度,喝湯,吃泥鰍和蝦。次方有補益脾腎,益氣助陽的功效,用以治療脾腎陽虛氣弱,陽萎,早泄,腰膝痠軟等症。
狗肉性味鹹,酸,溫,入脾,胃,腎經,含蛋白質,脂肪,嘌呤類,肌肽,肌酸,鉀,鈉,氯等元素,有溫補脾腎陽氣的作用,用於治療脾腎陽虛氣弱,陽萎,遺精,腹滿少食,疲倦乏力,小便頻多,遺尿,慢性胃炎,腎病綜合徵,慢性腎炎等病症。
食用方法:取狗肉200克,菟絲子3克,附片1.5克。將狗肉漂洗乾淨,用沸水煮透,撈入涼水內,洗淨血沫,晾乾後切成小塊,放入鐵鍋內,加入適量生薑片,加熱煸炒,烹入料酒熗鍋,然後倒入砂鍋中,將菟絲子,附片洗淨,放在紗布袋內,紮緊口袋,放入砂鍋中,並加入適量蔥白,食鹽和清湯,先開武火煮沸,撇去浮沫,再用文火燜燉2小時左右,以狗肉熟爛爲度,揀去生薑,蔥白,加少量味精食用。次方有補中益氣,溫腎助陽的功效,用於治療脾腎陽虛氣弱,陽痿不舉,精神不振,飲食減少,腰膝痠軟,畏寒乏力等症。
補腎壯陽是現代男性關注得比較多的問題,在補腎壯陽的方法中,最好的方法還是食補,我們日常吃的很多食物中都含有人體所必須的營養物質,以維持生長髮育和各種生理活動,那麼下面我們就來看看男性可以多吃的壯陽食物排行榜10強是哪些。
羊肉性味甘溫,入脾,胃,心,腎經,含水分,蛋白質,脂肪,碳水化合物,灰分,鈣,磷,鐵,維生素B1,維生素B2,尼克酸等元素,具有溫補脾腎,益氣養血的功效,用於治療脾腎虛汗,氣血虧虛,陽萎,早泄,面色萎黃,心慌不寧,腹痛腹瀉,尿頻,遺尿,畏寒肢冷,腰膝冷疼,四肢無力等症。
食用方法:取羊腿肉1000克,枸杞20克,清湯2000克。將羊肉清洗感覺,放入沸水鍋中煮透,再丟入冷水中洗去血沫,切成肉塊,取適量生薑切片,蔥切斷,再丟入鐵鍋燒熱,投入羊肉和薑片煸炒,烹入料酒熗鍋,炒透後再放入砂鍋中,加枸杞,清湯和適量食鹽,蔥段,用武火煮沸,撇去浮沫後再用文火燉煮,以羊肉熟爛爲度,揀去蔥,姜,加味精調味食用。次方有益精明目,補腎溫中的功效,用於治療脾腎虧虛,性慾減退,陽萎早泄等症。
韭菜性味辛溫,入脾,胃,腎經,含揮發油,揮發性酶,激素樣物質,纖維素,蛋白質,脂肪,胡蘿蔔素,尼克酸,維生素A,維生素B,維生素C,苦味質,甙類,鈣,鐵,磷等成分,具有補腎助陽,健脾暖胃的功效,適宜於治療脾胃虛寒,腎陽不足,陽萎,早泄,伴見腰膝酸冷,腹中冷痛,大便泄瀉或祕結,小便頻數等症。
食用方法:取新鮮韭菜60克,粳米100克,將韭菜洗淨,切成細段,粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分鐘,放入韭菜和少量精鹽,繼續煎熬10-20分鐘,以米爛熟爲度,現煮現吃,不宜隔夜。次方有溫腎固精,健脾暖胃的功效,用於治療脾腎陽虛,胃氣虛寒,腰膝酸冷,小便頻數,陽萎早泄,遺精白濁,腹中冷痛,虛寒瀉痢或便祕症狀。
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