紅糖產婦可以吃嗎
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一直以來,紅糖都被人們視爲補血的佳品,尤其對女性來說,吃紅糖好處多多。那麼紅糖產婦可以吃嗎?
紅糖含有95%左右的蔗糖、碳水化合物,以及人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖產婦可以吃。紅糖營養豐富,釋放能量快,營養吸收利用率高,具有溫補性質,產婦適量喝些紅糖水能快速補充營養和能量。
孕婦產後失血過多,體力和能量消耗大,適量喝些紅糖水能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,而且對產後子宮收縮、恢復,以及惡露的排出、乳汁分泌等也有明顯的促進作用。
產婦不宜多吃紅糖。產婦紅糖水喝多了不利牙齒健康。而且紅糖性溫,產婦在夏季喝多了紅糖水,會加速發汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。
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