吃枇杷不能吃什麼 枇杷吃多了會怎麼樣

枇杷是生活中常見的水果，很多人平時都會喜歡吃枇杷，有些食物不能同食，吃枇杷不能吃什麼？下面一起來看看吧！

吃枇杷不能吃什麼

適量食用，無特殊禁忌。

枇杷味道清甜可口、營養價值也很高，枇杷果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等成分，適量食用枇杷可以起到生津止渴、潤腸通便等功效。有些成分大量搭配食用會產生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質，從健康的角度來說枇杷最好不和高糖食物、促進胃酸分泌的食物、富含膳食纖維的食物一起大量食用。

小貼士：食物的攝取應當是少量、全面，這樣既攝取了能量，又避免了可能造成的不適。

高糖食物

枇杷中含有多種糖類物質，屬於高糖分水果之一，吃了枇杷之後再吃一些糖分含量較高的食物會增加血液中的糖分，引起不適，對健康不利。

生活中常見的高糖食物有：奶糖、果醬、果汁、蜜餞、糖制糕點、甜飲料、水果罐頭、巧克力、冰激凌等。

促進胃酸分泌的食物

枇杷富含膳食纖維和果膠，食用枇杷可以促進胃液的分泌，若此時再食用一些具有促進胃液分泌的食物，胃液迅速增加，易引起腸胃不適，而且枇杷中的膠質成分在胃中會形成不好消化的一些成分，會加重消化負擔。

生活中常見的促進胃酸分泌的食物有：酸棗、山楂、果丹皮、八仙果、藍莓、檸檬、柚子、香蕉等。

富含膳食纖維的食物

枇杷中含有豐富的膳食纖維，適量食用枇杷可以起到潤腸通便的作用，但是若是此時再食用其他富含膳食纖維的食物，會增加消化難度，影響腸道消化。

生活中常見的富含膳食纖維的食物有：梅乾菜、竹筍乾、豆角幹、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。

枇杷吃多了會怎麼樣

枇杷味道可口，營養價值高，但是任何食物都是不宜過量食用的，枇杷吃多了也是會引起身體不適的，具體可能會有如下不適症狀：

1、腹痛腹瀉

枇杷性質偏涼，具有一定的滑利性，適當食用枇杷可以降低身體中的燥熱之氣，但是吃多了枇杷會刺激腸胃，出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。

2、損傷脾胃

枇杷性質偏涼，多食枇杷易使脾胃虛寒，對脾胃有一定的損傷，不利於脾胃健康。

3、助溼生痰

《飲食須知》中對枇杷記載道：“多食動脾發痰助溼”，多食枇杷會使肺部的痰液增多，從而影響人體的呼吸健康。

4、身體肥胖

枇杷中含有大量的糖分，屬於高糖水果之一，吃多了枇杷易使糖分堆積、轉換爲熱量，長期如此，易造成身體肥胖。

5、影響消化

過多食用枇杷會給消化道增加負擔，不利於食物的消化吸收，會對人體的消化功能產生不利影響。