容易上火的人能喝紅棗水嗎 天天喝紅棗水會上火嗎
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最近咽喉疼痛,出現了上火的症狀,而容易上火的人能喝紅棗水嗎?天天喝紅棗水會上火嗎?以下爲你解答。
不建議喝。
俗語說的好,每天吃三棗,百歲不顯老,紅棗的保健營養功效是非常不錯的,有滋陰補血,美容養顏等作用,當然也要了解,紅棗的糖分比較多,不能過多食用,避免引起消化不良,另外對於有些人來說,儘量要少吃。
比如:愛上火的人。這類人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
會。
經常喝紅棗水是會上火的,由於紅棗性質屬熱,含糖和熱量較高,再加上夏季炎熱,紅棗又有補益的作用,多食很容易造成上火。因爲紅棗具有健脾補益氣血、養陰安神的功效。經常喝紅棗水會補充體內的氣血和滋陰,會導致陽氣相對的亢勝,會促進機體的血液循環,加快體內的代謝,容易引起機體的內熱。
可以適量喝。
枸杞子味甘、性平,具有滋陰補血,益精明目等作用。常喝枸杞水,能夠滋補肝肺,增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量,枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外,也有可能給身體帶來其他的負面影響。
把新鮮的黃瓜用糖醃製一下,或者直接放入榨汁機中,加點冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得有點苦澀,可以適量加一點兒蜂蜜,也可以根據個人口味搭配水果如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤口脣,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
乾燥季節大家一定要注意多補充水分,也可以泡些花草茶來飲用保健。例如針對實火可喝些菊花茶、金銀花茶來清熱;陰虛者則可用麥冬、沙蔘、枸杞等泡茶飲。雖然說藥食同源,但中藥性味不同、每個人的體質也有所偏差,所以想用中藥泡茶飲的話,最好能先諮詢醫生,在專業醫生指導下使用。
冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等功效。
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