胃不好的人不適合吃哪些食物
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現在的人,因爲生活壓力大,飲食不規律,大家或多或少都會有一些胃部的毛病。胃不是很好的人,飲食方面有哪些需要注意的呢?
過熱的食物會導致氣血過度活躍,胃腸道血管擴張,對腸胃產生刺激,會有損腸道和身體機能,建議平時多吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化。除了有些人喜歡吃過熱的飯菜外,還有一點需要注意,部分喜歡喝功夫茶的人羣,因爲功夫茶的高溫對胃的刺激,是很容易損傷腸胃的。
含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因爲高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌過多,體內胃酸過多,腸胃就很容易不舒服了。
生山植中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應儘量少吃生山檀,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議,最好將山楂煮熟後再吃。
巧克力能使下食道括約肌放鬆,引起胃酸倒流,導致食道和咽喉受到刺激。另外,巧克力還含有較多脂肪,而不含促進胃腸蠕動的纖維素,進食過多的話會影響胃腸道消化吸收功能。因此胃不好的人要注意少吃巧克力。
現在的人,因爲生活壓力大,飲食不規律,大家或多或少都會有一些胃部的毛病。胃不是很好的人,飲食方面有哪些需要注意的呢?
冰淇淋中大部分含有乳糖,如果是對乳糖過敏的人羣一定要注意禁食雪糕,就算不對乳糖過敏,腸胃不好的人羣也要遠離這類食物,像冰淇淋、冷飲這類生冷食物吃的過多,腸胃功能的正常運作就會受到影響,食物很難消化,脾胃容易受傷,導致腹痛腹脹腹瀉現象惡性循環。
辣椒素會刺激黏膜充血水腫,加速腸胃蠕動,從而引起腹瀉、腹痛等症狀,對消化功能也會有影響。辣椒素還會引起胃酸分泌增加,誘發反酸、噯氣等腸胃不適的狀況出現。所有,腸胃不好的人不適合吃辣椒。
香菸中的尼古丁和咖啡鹼會改變腸胃黏膜的血液循環,刺激分泌胃酸,而酒精容易增加胃液和胃酸分泌,破壞胃黏膜的抵抗力,導致胃炎發生。常喝酒的人要注意,啤酒產生的氣體會對腸胃產生很大刺激;白酒含酒精成分高,對胃會產生刺激;胃不好的人最好選擇喝紅酒,可以降低胃酸。
現炒的新茶沒有經過氧化,醛類、醇類等化學物質含量多,對胃、腸黏膜有較強的刺激作用。有胃病的人一旦喝了這種荼,很容易引發胃痛、胃脹,所以胃不好的人也是不適合喝新茶的。現炒的茶買回來後最好放10天,等到充分氧化後再泡着喝。
現在的人,因爲生活壓力大,飲食不規律,大家或多或少都會有一些胃部的毛病。胃不是很好的人,飲食方面有哪些需要注意的呢?
很多人在喝酒之後,爲了讓自己舒服點,會猛“摳喉嚨”把酒吐出來,這種做法是非常傷胃的,很容易導致胃出血、急性胰腺炎等急症,飲酒後保護胃的做法是飲用溫開水。
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