喝什麼茶除溼
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南方比北方溼氣重,溼氣容易侵蝕到體內,如果體內溼氣太重的話,就容易生病,因此日常生活中一定要注意除溼氣,可以通過飲食調理來除溼,那麼下面就看看喝什麼茶除溼。
將白扁豆花和陳皮打成粉狀,然後將白扁豆花粉,陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻,每天取10克左右粉末泡水,悶五六分鐘後代茶飲。
白扁豆花可以除溼,陳皮入肺,脾經,有健脾燥溼,理氣化痰的作用,在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用,加上利水滲溼,健脾和中的茯苓,除溼效果更佳。
需要注意的是,陳皮偏於溫燥,所以氣虛,燥咳及陰虛體質的人不要多食用,否則會加重病情,另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。
將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中,衝入沸水,浸泡五分鐘後即可飲用。
荷葉有清熱利溼,升發清陽,涼血止血,利尿通便等功效,綠茶提神清心,消食化痰,一同泡茶飲可以起到很好的清心提神,利溼化痰,利尿通便功效。
需要注意的是,脾胃虛寒人羣,低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的,以免引起身體不適,甚至導致腎衰竭。
將10個紅棗洗淨,去核,和10克鮮橘皮一起放入杯中,衝入沸水,蓋上杯蓋,悶泡10分鐘後即可飲用。
紅棗有補中益氣, 寧心安神,益智健腦,增強食慾的功效,橘皮理氣化痰,止嘔止呃,利尿,兩者一同沖泡成茶飲,可以起到健脾除溼,化痰止嘔,養血滋補的功效。
需要注意的是,陰津虧損,內有溼熱者要慎用。
木棉三花茶是由木棉花,金銀花和白菊花泡製而成,具體做法是取幹木棉花15克,金銀花10克,白菊花10克,分別洗淨,放入杯子中用開水沖服。
木棉花性平,清熱,利溼,解毒,可以祛風溼,通經絡,有清熱解毒,利溼活血,祛風止痛等功效,金銀花機能宣散風熱,還善清解血毒,而白菊花有清肝明目功效,此款茶可清熱解毒,涼血止痢,很適合溼熱體質人羣飲用。
需要注意的是,木棉花雖好,但喝多了也有一定的副作用,容易使人虛弱,而且還可能影響人的脾胃功能,使人食慾下降,腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次,如果沒有體熱,體溼症狀的人儘量不要喝此茶。
南方比北方溼氣重,溼氣容易侵蝕到體內,如果體內溼氣太重的話,就容易生病,因此日常生活中一定要注意除溼氣,可以通過飲食調理來除溼,那麼下面就看看喝什麼茶除溼。
將兩片桑葉,兩朵菊花洗淨,一起放入杯中,衝入沸水,浸泡五分鐘後,溫飲即可。
桑葉疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目,涼血止血,菊花鬆弛神經,舒緩頭痛,散風清熱,清肝明目,兩者泡茶同飲,能起到清熱解毒,祛暑溼,清火明目,防肺燥的功效。
需要注意的是,桑葉,菊花都是性涼物,虛寒體質的人就不要服用,以免損傷陽氣和脾胃,出現易疲倦,多汗易感冒,脈弱無力等脾肺氣虛症狀。
將5克白扁豆炒熟,搗碎,10克香薷,10克厚朴剪碎,用沸水一起沖泡,蓋上茶杯蓋,溫潤一個小時後,代茶飲用。
香薷辛,微溫,歸肺,胃經,有發汗解表,溫胃和中之功效,白扁豆性微溫,歸脾,胃經,有健脾和中,化溼消暑功效,兩者一同泡茶飲用,有很好的祛暑解表,和中化溼功效,適宜於調理夏季感冒引起的發熱頭痛,胸悶腹痛,吐瀉等症。
需要注意的是,孕婦不適宜選用該茶去溼氣,在喝茶的時候,儘量不要吃豆製品。
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