枸杞和桂圓能一起泡水喝嗎
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枸杞,桂圓都是很好的滋補食品,枸杞能補益肝腎,補血一起,桂圓也有很好的補血,增強免疫力功效,我們都知道枸杞和很多食材一起泡水喝能起到養生功效,那麼枸杞和桂圓能一起泡水喝嗎?
枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。
桂圓有抗衰老,增免疫力的功效,是適宜於病後體虛人羣滋補的食物;枸杞可以滋補肝腎,明目安神,抗衰老,用來和桂圓一起泡水喝,不但能健脾胃,還可以補氣養血,滋補肝腎,安神醒腦,具有很好的滋補功效。
枸杞能滋補肝腎,益精明目,龍眼有補益心脾,養血安神的作用。兩者一起泡水喝,有助於滋補肝腎,補心安神,經常飲用,對於陰血不足所致的心悸,失眠,多夢能起到緩解的作用。不但適宜女性滋補,對於身體虛弱的人羣也有一定的調養作用,在泡水的時候加入紅棗,還能起到到健脾胃,補氣養血,抗衰老的作用。
1.將25個紅棗,20克枸杞,15粒桂圓肉洗淨,在鍋中放入清水,將桂圓肉,紅棗,枸杞一同煎煮,按個人口味加入適量紅糖調勻飲用。
2.將枸杞5克,桂圓3克放入鍋中,加適量清水煎煮取液300毫升,將綠茶3克,冰糖適量倒入杯中,再倒入枸杞桂圓煎煮液悶泡3分鐘,趁熱飲用。
桂圓,枸杞都是性偏溫的食材,吃多了容易上火,所以不能過量食用。
患有慢性扁桃體炎,咽喉炎,糖尿病等症的人羣,溼熱重,舌苔黃的人羣不宜食用。
飲用枸杞桂圓茶要適量,喝多了一樣會引起脹氣的問題。
枸杞桂圓茶屬於大補茶,不宜在夜間飲用,不利於腸胃消化吸收,加重腸胃負擔。
枸杞,桂圓都是很好的滋補食品,枸杞能補益肝腎,補血一起,桂圓也有很好的補血,增強免疫力功效,我們都知道枸杞和很多食材一起泡水喝能起到養生功效,那麼枸杞和桂圓能一起泡水喝嗎?
喝枸杞桂圓泡水最好是早上起牀後空腹喝一杯,以起到 飽腹作用,對腸胃也有養護功效;
下午三點左右是人體感到最爲疲勞的時間,這個時候喝桂圓枸杞茶,可以舒緩神經,消除疲勞,而且人體能更好的吸收其中的營養成分。
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