巧克力不適合什麼人吃
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巧克力是受人們喜愛的一款食品,主要以可可豆爲原料製成,可是並不是所有的人都適合吃巧克力,那麼巧克力不適合什麼人吃呢?
患有冠心病、動脈粥樣硬化、膽石症等心臟功能不好的人,不宜多吃巧克力。因爲這類人多吃巧克力後,會使得體內脂肪堆積過多,增加心臟負擔,使病情更加嚴重。
糖尿病飲食以低糖爲主,要嚴格攝入糖分的含量。巧克力中含有大量的糖分,進食後容易使糖尿病患者血糖水平急劇升高,病情變得不穩定難以控制。
3歲以下的兒童應該儘量不吃巧克力,稍大些的兒童每天吃巧克力不應超過3—5小塊。因爲巧克力中含有使神經系統興奮的物質,容易使兒童發生哭鬧、多動,入睡變得困難。
產婦及哺乳期婦女要給寶寶餵奶,巧克力中含有可可鹼,會通過母乳在寶寶體內蓄積,容易損傷寶寶的神經系統和心臟,使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦如果常吃巧克力,容易使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,從而影響其身體健康,導致乳汁營養不夠,不利於寶寶的生長發育。
巧克力是受人們喜愛的一款食品,主要以可可豆爲原料製成,可是並不是所有的人都適合吃巧克力,那麼巧克力不適合什麼人吃呢?
一般來說,BMI(體重指數)大於等於24爲超重,大於等於28爲肥胖。肥胖患者也應限制巧克力的攝入,防止引起體內脂肪代謝紊亂,使人變得更胖,加重患上高血壓、高血脂、脂肪肝的風險。
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