橘子怎麼烤着吃治咳嗽 烤箱烤橘子要幾分鐘

橘子一般都是直接剝皮食用的，它的水分含量多，營養價值也很高，適量的食用可以補充身體所需的營養元素，對健康有益，而橘子烤着吃的話，還有一定的止咳作用，那麼橘子怎麼烤着吃治咳嗽呢?

橘子怎麼烤着吃治咳嗽

準備茶籽油，橘子，先把橘子放到50度左右的溫水當中浸泡，把農藥殘留去除，然後再放到廚房紙上，把水分擦乾，底部用筷子戳一個小洞，把茶子油滴進去，烤制過程中就可以讓維生素更好的釋放出來，橘子的洞口朝上，避免油漏出來，然後放進口爐中，用180度烤20分鐘左右就可以吃了。

烤箱烤橘子要幾分鐘

新鮮的橘子清洗乾淨，放到熱水當中浸泡4~5分鐘，然後再把橘子表面水分擦乾，底部做一個洞，加入適量的鹽，烤箱不需要預熱，直接烤上10分鐘就可以了，拿出來把皮剝掉，吃裏面的果肉，10克左右的橘子，每天可以吃1~2個，不需要吃的太多，否則很容易得上火，橘皮裏面含有的營養物質能夠起到治療咳嗽作用，所以連皮一起吃會更好，在烤橘子過程中，橘皮裏面的成分，就會更好的滲透到肉裏面，如果覺得沒有辦法接受橘皮的味道，那麼只吃果肉就可以了。

烤橘子多久就可以了

烤橘子火候要掌握好，一般烤20分鐘左右就可以了，小火慢慢烤到桔皮微焦程度是最好的，這樣橘皮裏面的有效成分就能夠進入到肉當中，礦物質以及維生素也不會被破壞掉，如果烤的時間不夠，營養物質沒有辦法很好的滲透進去，效果就不會那麼好，如果烤得太焦，礦物質成分以及維生素就能夠被破壞掉，所以火候掌握非常重要，烤橘子的時候也要注意，先把橘子清洗乾淨晾乾，然後放到鐵架上，離火大概10釐米左右，不停的翻動，等到橘皮稍微變幹微焦就可以了。

烤橘子發苦還能吃嗎

製作的烤橘子味道發苦，這就是因爲烤熱以後水分蒸發裏面的營養物質發生了改變，烤熱以後就會發苦是正常情況，這是可以吃的。

小貼士

烤橘子能夠達到止咳效果，但是當出現風熱咳嗽問題的時候，使用這種方法就不行，如果是風寒咳嗽就可以使用這種方法。