生薑蜂蜜有哪些好處 生薑蜂蜜水怎麼製作
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大家都知道蜂蜜水是一種保健飲品,長期飲用可以幫助人抗氧化,防衰老,補充人體所需要的微量元素,還有美白等功效,而生薑,在大多數人的眼裏,只是做菜的一種調味劑,那麼吃生薑蜂蜜有哪些好處?
生薑蜂蜜水中含有多種天然活性成分,能加快人體內脂肪燃燒和代謝,並能抑制人體對脂肪的吸收,另外它還能刺激腸胃,包括人體內食物的消化與吸收能防止食物殘渣在身體內過分堆積,經常喝生薑蜂蜜水能讓體重明顯減輕,它既能減肥瘦身也能預防身體肥胖。
人們多喝生薑蜂蜜水,還能起到淡斑美白的重要作用,因爲生薑中含有的薑辣素能抑制人體內色素的活性,能防止它們在皮膚表層堆積,而蜂蜜則能提高人類皮膚的抗氧化能力,能淡化皮膚表面的色斑,它們搭配在一起製成生薑蜂蜜水會讓它的美白功效更加出色。
要封閉水還能增強人體的抗菌抗病毒能力,它能阻止多種敏感菌和致病菌在人體內滋生繁殖,能防止人體內炎症滋生,而且在流感高發季節中,人們多喝生薑蜂蜜水,還能抑制流感病毒活性,能讓流感發病率明顯下降。
平時自己在家中製作生薑蜂蜜水時,一定要注意生薑和蜂蜜不能一起放入杯子,應該把生薑洗淨以後剁成薑末,直接放在杯子中,衝入沸水,然後讓它溫度慢慢下降,等溫度降到50度以下時,才能取10克左右的蜂蜜放在生薑水中調勻,然後直接飲用。因爲蜂蜜是一種不耐高溫的食品,如果它與開水直接接觸,會讓它的營養大量流失,會直接影響生薑蜂蜜水的保健功效。
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