橘子不可以和什麼同吃 哪些人不宜吃橘子
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橘子是生活中比較受大家喜愛的水果,含有的營養成分也是很豐富的,食用後對人體好處多多。那麼橘子不能和什麼一起吃,哪些人不宜吃橘子?
1、橘子中維生素C的含量是很豐富的,而動物肝臟中富含鐵、銅等離子,如果兩者一起吃的話,鐵、銅等離子是容易讓橘子中的維生素C氧化,從而降低原有的營養價值。
2、橘子和鰻魚兩者是相剋的,不能一起食用,如果一起吃的話,可能會發生中毒反應,對身體造成傷害。
3、橘子中含有豐富的維生素C,而黃瓜中則是含有維生素C分解酶,如果一起食用的話,會使得維生素C受到破壞,兩者的營養價值都會有所降低。
1、橘子中的酸性成分會刺激胃黏膜,所以腸胃功能不佳者不宜過多吃橘子。
2、橘子性溫,吃的過多容易導致出現上火的情況,所以牙周炎、咽喉炎患者、兒童、老人、熱性體質等人羣少吃橘子。
3、正在服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀等藥物人羣,不宜吃橘子。
1-3個左右爲宜。
橘子是一種營養豐富的食物,含有膳食纖維、維生素C、蛋白質、脂肪、檸檬酸、果膠、糖類物質等成分,適量食用對身體有諸多補益作用,每天吃1-3個較爲合適,過多食用則對健康不利。
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