獼猴桃可以多吃些嗎 獼猴桃和奇異果有什麼不同
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我相信很多人都吃過獼猴桃,然後有人對獼猴桃也是特別的喜愛,那麼獼猴桃可以多吃些嗎?
獼猴桃不宜多食。
獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
兩種都是屬於同一種水果,只不過是名稱不一樣而已,最主要的還是因爲它們的產地也是不同的。
可以減肥。
獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動,促進食物的消化,另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠,果膠可以起到潤滑腸道的作用,也可以控制身體對脂肪的吸收,同時果膠還可以清楚腸道中的殘餘廢料,可以幫助排便。
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素,可以幫助快速分解脂肪,加速新陳代謝的速度。對於夜貓子來說,用餐時間通常較晚,富含獼猴桃可以有效幫助消化,降低腸胃的負擔,也因此讓奇特果成爲夜貓族的減肥好夥伴。
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