來月經可以吃秋葵嗎 吃秋葵會痛經嗎
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秋葵營養豐富,無論是炒肉還是涼拌都非常好吃,不知道來月經的時候可不可以吃呢?月經期間吃秋葵會不會痛經呢?趕緊來看看吧。
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可以適量吃秋葵。
秋葵味苦、性寒,含有黏性液質、阿拉伯聚糖、蛋白質、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分,在月經期間也是可以食用的,但不可以多吃,以免寒性食物吃多了加重身體內部的寒氣,導致經期血量減少,出現身體不適等現象。
吃多可能會導致痛經。
秋葵屬於寒性食物,少量食用不會導致痛經,但這類食物吃多了,可增加體內寒氣,導致子宮平滑肌過強收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態,從而出現痛經,不過這種痛經現象較爲短暫,一般持續2—3日後即可緩解,若痛經較爲嚴重的,建議在醫生的指導下服用止痛藥進行止痛。
建議吃100克秋葵爲宜。
秋葵營養豐富,一般吃100克秋葵既能補充經期所需的營養,又不會對人體產生多大的影響,同時爲了避免經期吃秋葵不適,最好還能忌食同樣性寒的西瓜、哈密瓜、綠豆、海帶、香蕉等食物。
不會。
人體雄性激素分泌過高的話,纔會導致體毛旺盛,長出鬍鬚,而秋葵中中含有增加人體雄性激素的成分不多,因此多吃也不會長鬍子。如想長鬍子,增加雄性激素分泌的話,可以多吃魚、蝦、動物內臟、牛奶、牛肉、牡蠣等食物。
男女都適合吃。
秋葵就是一種普通的蔬菜,適量食用具有潤腸通便、養胃助消化、補腎壯陽、美容養顏等功效,無論男女都是適合吃的,有的人說秋葵補腎壯陽效果好,適宜男性食用,女性吃多了不好,這都是沒有科學依據的,而且蔬菜對人體能達到的補腎壯陽食補效果非常有限,不宜過度誇張功效。
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