100克黑布林的熱量是多少 黑布林的營養價值是什麼
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黑布林是一種營養豐富的水果,肉嫩多汁,味道也特別清甜,很受大衆歡迎,但是由於黑布林比較甜,很多人也比較關注它的熱量問題,那麼100克黑布林的熱量是多少呢?
黑布林雖然富含特別豐富的營養,但是它的熱量卻是非常低的,在一百克黑布林果肉中,經過測定出來的熱量是36大卡,這個數字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多,所以吃黑布林是不會造成肥胖的,而且還可以起到減肥的作用,因爲低熱量的水果,可以抑制脂肪的堆積。
在黑布林中含有的維生素c成分是很高的,通過補充維生素c可以加強體質,並且能夠讓皮膚得到改善,此外在黑布林中還含有很多的氨基酸成分,能夠提高抗病能力,並且能夠起到養生保健的作用。黑布林中含有的其它微量元素也是極爲豐盛的,這在水果類中是非常突出的。通過吃黑布林是可以滿足身體所需的多種營養素的。
如果平時出現了煩熱渴的情況,那麼不妨吃兩個黑布林來調節,黑布林具有清熱解火的作用,還可以滋潤我們的肺,能夠起到止咳去痰的功效,最爲值得一提的是,出現消化不良的人可以吃黑布林來進行輔助治療,因爲黑布林可以促進消化,改善腸胃健康。對人體的好處是特別多的。
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