石榴吃多了好不好 石榴吃多了會怎樣
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秋季,又到了石榴大量上市的季節。石榴不僅美味,營養也很豐富,因此深受人們歡迎。不過石榴吃多了好不好呢?石榴吃多了會怎樣呢?
不好。
石榴的營養價值很高,所含的各類營養成分非常多,常吃石榴對身體非常好。但是,石榴也不可一次性吃太多。石榴所含的糖分非常高,吃了過量的石榴很容易上火。
石榴性溫,屬於溫性水果,過量食用容易上火,而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的,這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓,過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水,出現上火的症狀。
石榴具有收斂、澀腸效用,如果大量食用石榴,導致收斂作用增加,會引起腹脹,便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃,大量的食用石榴籽還會引起消化不良出現肛門墜脹,導致嚴重的便祕出現。
1、胃炎及瀉痢初期患者不宜吃石榴。
2、石榴不宜多吃,吃完石榴後記得刷牙。
3、感冒、急性炎症以及大便祕結患者需慎食。
4、兒童應少吃石榴,容易發熱痰鳴。
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