蜂花粉的副作用
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蜂花粉指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團,在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉,蜂花粉包含着孕育新生命的全部營養物質,人體食用後可以有很好的保健功效,越來越多的人加入到食用蜂花粉的行列中,那蜂花粉有副作用嗎?
一般來說,蜂花粉營養豐富,其營養物質也易被人體吸收,對人體好處多多,副作用幾乎是沒有的,但是由於蜂花粉是有蜂蜜蜂採蜜後得到的花粉團,存在一定的不確定因素,再加上如果製作花粉的工藝如果不過關,添加了一些有害物質,人體長期食用後可能會危害身體健康,從這兩個角度來說,蜂花粉有副作用。
生活中有一些人天生對蜂蜜或者花粉過敏,不能食用蜂蜜或者蜂蜜製品,聞到花粉會產生過敏現象,如果是這種情況下食用了蜂花粉,很容易造成身體不適,食用量太大就有可能帶來致命的危險。
花粉產品中的雜質也可能誘發輕微的副作用;蜜蜂從各種不同的花中採集花蜜,如果採集地位於人口稠密和污染嚴重的地方,一些有害物質,如重金屬,毒素,污染物和其他雜質就會摻進蜂花粉中,此時,長期服用了這種蜂花粉 加重肝臟排毒負擔,引起肝臟疾病。
現在蜂花粉產品日益增多,一些不良商家爲了謀取暴利會在蜂花粉產品中天添加一些添加劑,甚至用澱粉等物質替代蜂花粉,其產品不僅沒有營養可言,食用過多會加重腎臟代謝負擔。
蜂花粉指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團,在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉,蜂花粉包含着孕育新生命的全部營養物質,人體食用後可以有很好的保健功效,越來越多的人加入到食用蜂花粉的行列中,那蜂花粉有副作用嗎?
1、在食用蜂花粉前,首先選定花粉種類,進行鑑別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉。
2、蜂花粉屬於營養保健品,少量長期吃是最佳食用方式,不宜長期大量食用,避免導致機體代謝失調,一般來說,身體健康,免疫能力強的人不宜過多的依賴這些營養品,每天所吃的食物就能滿足機體需求;正常情況下,成人以保健爲目的,一般的劑量是10-15克/日,飯後1-2小時服用。
3、蜂花粉可用於增強體質、恢復健康和治療疾病,但蜂花粉不是速效藥,因而不能馬上見效,應該連續、長期服用,逐漸見效,達到健身、治病的目的。
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