油桃屬於涼性水果嗎 油桃是鹼性水果嗎
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油桃又被人們稱爲桃駁李,這種桃子吃起來味道非常香,深受大家喜愛,那麼油桃屬於涼性水果嗎?油桃是鹼性水果嗎?下面就和我一起去看看吧!
油桃不屬於涼性水果,它是溫性水果。
油桃是溫性的食物,中醫將藥物、食物分爲“寒熱溫良平”五性,其中油桃味甘、酸,性溫,有止咳化痰、補益氣血、養陰生津、潤腸通便功效,而且油桃中還還有豐富的營養物質,適量食用,既能補充所需要的營養物質,還能夠提高身體的免疫力。
油桃是鹼性水果。
所謂食物的酸鹼性,是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性,雖然油桃吃起來是酸酸的,但是油桃中含有豐富的鈣、鈉、鐵、鎂等物質,食用後經過胃腸的消化代謝,就容易在體內產生較多的鹼,形成鹼性反應,所以油桃是屬於鹼性食物。
油桃不屬於低糖水果。
低糖水果是指,每100克水果中含糖量少於10克的水果,油桃是桃子的一個品種,它含有的糖分也差不多,而桃子每100克可食用部分大概的含糖量有12克左右,所以油桃就不屬於低糖的水果的行列。
油桃中含有豐富的有機酸,人在空腹狀態下,會分泌大量的胃酸,如果此時食用,可能會讓腸道內的胃酸分泌過量,從而導致腹瀉、腹脹等腸胃不適的情況。
如果平時保存不當,而導致腐爛變質的情況,一般就不建議再食用了,因爲當中已經滋生了大量的細菌,食用後可能會引起腹瀉、腹痛等身體不適的情況。
油桃中的膳食纖維以及水分含量較高,適量食用,可以促進腸道蠕動,有助於排便,但對於腹瀉人羣來說,他們的腸胃功能比較虛弱,食用後可能會加重本身腹瀉的症狀。
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