吃青提注意什麼 青提有什麼營養成分
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青色的葡萄爲青提,是葡萄的一種,原產於美國加州,吃起來皮薄、味甜、肉質脆、汁多、有很多人呢喜歡吃,那麼吃青提注意什麼?
其實,一般來說提子沒有特別的禁忌。如果,要說它不能和什麼一起吃,那就是不要和海產品一起吃,比如說蝦、蟹。提子一般人羣均可食用,消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;新鮮提子含有“聚合酚”,有促進心臟健康,保護心臟的作用,其功效和紅酒相似!提子含有多種礦物質和維生素,還有抗癌的作用,含糖量也很高,基本上營養成分和葡萄差不多,有些營養成分甚至要比葡萄要高。
另外,提子除了不是和與海鮮同吃之外,也最好不要和蘿蔔同食;服用人蔘者忌食黑提。而且,在吃完提子之後不能立刻喝水或喝牛奶,否則很容易發生腹瀉。爲了您的身體健康,建議您還是不要一起吃的好。
主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命(A、B1、B2、B12、C、E等)、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分;尚含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。根及藤葉含膠質、鞣質、糖類、碳水化合物;藤葉尚有各種有機酸類成分。
一般人均可食用。
1、腸胃虛弱者不宜多食。
2、糖尿病患者,便祕者不宜多吃。
3、葡萄含糖量高,不宜多吃,易引起內熱、導致腹瀉、煩悶、蛀牙及肥胖
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