早上空腹吃醋泡姜好嗎
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生薑性溫,有非常好的藥用功效,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把身體內多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。生薑除了用來當下菜佐料,或者生吃之外,用醋泡姜也是現在的養生吃法,那麼早上空腹吃醋泡姜好嗎?
早上是可以空腹吃醋泡姜的。姜最擅宣發陽明經的陽氣,而早晨正是氣血流注陽明胃經的時候,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化,而且姜性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。
醋泡姜具有養胃、減肥、防脫髮,防止慢性病,提升陽氣的功效,每天適量的吃幾片醋泡姜能夠起到促進血液循環,治感冒,增加抵抗力,也有輔助治療關節炎的作用。
醋泡姜的醋有酸味,具有收斂性,能夠收斂生薑的辛辣性,姜性由此變得平和;肝陽不足的人羣適量的吃些醋泡姜是有助於提升肝陽之氣的,生薑昇陽,食醋收斂,而且食醋又是直接走肝經的,經過食醋浸泡的生薑的升發功能也能隨之進入肝中,適量的吃醋泡姜,既能提升陽氣,又能疏發肝氣。
1.將新鮮生薑切片後放到洗乾淨的瓶子中,倒入米醋,注意米醋一定要沒過薑片,然後蓋緊瓶蓋,放入冰箱冷藏室貯存,一週後拿出來食用,每天早上吃兩到四片生薑,有非常好的降血脂,輔助治療關節炎的作用。
2.準備500毫升香醋,100克老生薑,將香醋倒入油蓋的容器中,生薑洗淨切片,放入醋中,浸泡兩天後即可食用,有非常好的治胃寒功效。
生薑性溫,有非常好的藥用功效,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把身體內多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。生薑除了用來當下菜佐料,或者生吃之外,用醋泡姜也是現在的養生吃法,那麼早上空腹吃醋泡姜好嗎?
早上吃薑的保健養生效果是最好的,生薑本性屬熱食物,有散寒暖胃和促進血液循環的功效。早上吃生薑,能夠加速血液循環,使人頭腦清醒,精神振奮。但需要注意的是,胃酸分泌過多,吃薑易上火的人羣不宜吃醋泡生薑。
生薑是宣發陽氣的,夜間人體宜養陰,收斂陽氣,吃薑容易導致鬱積內火,耗肺陰,且容易刺激神經,影響心臟功能,還會導致睡眠質量受影響。喜歡喝酒的人羣尤其要注意,晚上喝酒佐以姜菜下酒更易傷身。
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