茉莉和枸杞子能泡茶喝嗎 枸杞茉莉茶的功效
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茉莉香氣濃郁,營養豐富,可用於燉湯、煮粥等,還能用於泡水喝,而枸杞含有多種營養物質,既能食用又能入藥,那麼,茉莉和枸杞子能泡茶喝嗎?
能泡茶喝。
茉莉花中含有維生素A、維生素C、茶多酚、亮氨酸及鈣、磷、鉀等礦物質,有較高的營養價值,其還能藥用,中醫認爲,茉莉花性溫、味辛甘,具有平肝解鬱、理氣止痛的功效,而枸杞性平、味甘,能滋補肝腎、益精明目,兩者性味相似,且藥效不衝突,可以一起泡水喝。
枸杞營養豐富,含有多種人體所需的氨基酸,還富含維生素B1、維生素C、維生素E、甜菜鹼、枸杞多糖等成分,和茉莉一起泡茶喝,可以爲機體補充營養,還能促進新陳代謝,有美容養顏、抗衰防老的功效,經常喝枸杞茉莉茶,可以提亮膚色、減少色斑。
茉莉花氣味芳香濃郁,含有大量的氨基酸、維生素、礦物質,與枸杞搭配泡水喝,不僅有較高的營養價值,還能緩解疲勞、去除口臭。
枸杞中含有大量的維生素C、維生素A,還含有豐富的胡蘿蔔素,有保護眼睛的作用,茉莉花能清肝明目,和枸杞一起泡水喝,能用於目赤腫痛、頭暈眼花等症狀,對緩解夜盲症也有一定作用。
茉莉花中含有揮發油性物質,香氣濃郁,還含有茉莉花素、芳樟醇等有效成分,有行氣止痛、平肝解鬱的作用,可用於下痢腹痛、瘡瘍腫毒等病症。而枸杞能補腎益肝、潤肺、明目,兩者一起泡水喝,有較高的藥用價值。
茉莉花中含有鞣酸、咖啡鹼等物質,對腸胃有收斂作用,因此,便祕患者不宜喝枸杞茉莉茶,以免加重病情。
茉莉花中含有咖啡因,這種物質對大腦神經有興奮作用,因此,神經衰弱或失眠患者不宜服用,以免影響睡眠狀態。
枸杞子含多種有效成分,有擴張血管的作用,並且營養豐富,能滋補身體,因此,性情急躁或高血壓患者不宜食用,以免加重病情。
茉莉枸杞茶中含有蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分,還富含多種微量元素,若腸胃不適者飲用,可能會加重腸胃負擔,引起身體不適,因此,這類患者不宜多喝。
原料
茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、菊花放入杯中,沖泡沸水;
2、加入適量冰糖,攪拌均勻;
3、蓋上杯蓋,泡5~10分鐘即可。
原料
茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
1、將玫瑰花、茉莉花用水洗淨;
2、將兩者放入茶壺中,衝入沸水;
3、蓋上壺蓋,燜五分鐘;
4、加入蜂蜜調味,即可。
茉莉香氣濃郁,營養豐富,可用於燉湯、煮粥等,還能用於泡水喝,而枸杞含有多種營養物質,既能食用又能入藥,那麼,茉莉和枸杞子能泡茶喝嗎?
原料
山楂、枸杞、冰糖。
做法
1、將山楂、枸杞洗淨,放入茶杯中;
2、衝入沸水,浸泡30分鐘左右;
3、加入冰糖,攪拌均勻,即可。
功效:健腦益智、補肝益腎
原料
枸杞、菊花、沸水。
做法
1、將菊花放入茶壺中,用沸水沖泡;
2、加蓋燜5分鐘,放入枸杞子;
3、攪拌均勻,即可飲用。
功效:滋補肝腎、清熱明目
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