枸杞泡水什麼時候喝比較好 喝枸杞水補腎嗎
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枸杞養生,所以很多人吃什麼都會加點枸杞,甚至恨不得喝啤酒的時候都會放兩顆枸杞。那麼枸杞泡水什麼時候喝比較好呢?
枸杞有養肝明目的功效,如果感到眼睛疲勞非常酸澀,可以泡一杯枸杞來緩解眼睛不適的症狀。因爲枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a,可以有效緩解眼睛痠痛乾澀,並且作用時間快。所以說用眼疲勞時喝枸杞比較好。
因爲枸杞中含有豐富的碳水化合物,而碳水化合物可以補充人的能量,在疲勞時喝一杯可以讓人精力恢復,更好的投身於工作和學習之中。所以在下午工作或學習勞累的時候,泡一杯枸杞水,既有保健的功效,還能讓人緩解疲勞,提高下午的學習工作效率。
枸杞的滋陰補腎效果非常好,想要補腎的人一定要多喝枸杞。因爲腎經最活躍的時間是在下午的5:00~7:00,因此在這個時間段要多喝枸杞,補腎的效果能夠達到最好。
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