黑加侖能不能泡水喝 黑加侖泡水喝好還是幹吃好
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黑加侖這麼多的營養,可以將黑加侖當成茶葉,用來泡水喝嗎?下面就一起來看看吧!
黑加侖可以泡水喝。
黑加侖含有豐富的維生素C、花青素和礦物質,可以增強人體抵抗力、美容養顏,對人體很有益。所以黑加侖是可以泡水喝的。泡水的時候注意把黑加侖洗乾淨就可以了。
黑加侖直接吃比較好。
黑加侖含有大量的維生素C,維生素C易溶於水,但維生素C的水溶液不穩定,容易被氧化,而黑加侖泡水一般都會放置一段時間,所以維生素C的吸收方面會沒有直接吃好。而且黑加侖籽中含有豐富的不飽和脂肪酸,直接吃可以把籽也一同吃下。
黑加侖鮮果洗淨直接吃或者打成果汁喝。
材料:黑加侖鮮果、綿白糖、卡拉膠。
做法:
1、把黑加侖洗淨,瀝去水分,加適量水放入煮鍋。
2、燒開後,用飯勺把果子壓碎,這樣出汁多,味道濃。
3、再次放入煮鍋,加入綿白糖、卡拉膠繼續燉煮。
4、大概15分鐘,果汁開始粘稠。等到粘稠到自己要的效果。
5、關火、晾涼、裝瓶,果味濃郁的自制黑加侖果醬就做成了,可以用它抹面包、饅頭片、沏飲品。
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