幹桑葚泡水能天天喝嗎 桑葚幹泡水喝的禁忌
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桑葚幹既能做食用也能做藥用,有很多人在日常生活中用幹桑葚泡水喝,以起到保健作用,那麼幹桑葚泡水能天天喝嗎?
一般不建議天天喝。
幹桑葚是用新鮮桑葚曬乾而成的,味道酸酸甜甜,具有很高的藥用價值以及營養價值,但是中醫認爲,桑葚味甘,略酸,性微寒,如果天天喝,其寒性會對腸胃造成一定的影響,可能會導致脾胃虛弱,因此,一般情況下不建議天天喝乾桑葚泡水,每2-3天喝一次即可。
飯後喝。
幹桑葚泡水性質寒涼,一般不建議空腹飲用,否則其寒性可能會刺激腸胃,引起腹瀉、便溏、腹痛等腸胃不適症狀,所以建議幹桑葚泡水在飯後半小時至一小時左右喝最好,這樣可以在很大程度減輕其對腸胃的刺激。
中醫認爲,桑葚幹入心、肝、腎經,具有滋陰補血,益肝腎等功效,用桑葚幹泡水喝對於陰血不足引起的耳鳴心悸、煩躁失眠、頭暈目眩、腰膝痠軟、鬚髮早白等症具有一定的輔助治療作用。
桑葚幹具有一定的生津潤腸作用,人體飲用桑葚幹泡水可以促進胃液的消化,促進腸液分泌,從而滋潤腸道,促進腸胃蠕動,有助於改善便祕症狀。
桑葚幹中有豐富的抗氧化成分,如:花青素、維生素C等,人體飲用桑葚幹泡水可以在一定程度上抑制氧化反應,清除人體內的自由基,從而保持皮膚的彈性與光澤,延緩皮膚衰老。
桑葚幹中含有多種營養成分,如:氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、花青素以及多種礦物質等,人體食用後有助於幫助補充人體所需營養,還可以增強人體的新陳代謝能力,提高身體素質,增強免疫能力。
材料:桑葚幹、枸杞各5克。
做法:
1、將桑葚幹、枸杞放入杯中。
2、衝入適量沸水,加蓋悶3-5分鐘。
3、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
4、最後連同桑葚、枸杞一同吃下即可。
做法:
1、取5克左右桑葚幹放入備用。
2、衝入熱水,悶泡3-5分鐘。
3、待水溫稍冷卻後,根據自己的口味加入適量蜂蜜調勻即可飲用。
桑葚幹既能做食用也能做藥用,有很多人在日常生活中用幹桑葚泡水喝,以起到保健作用,那麼幹桑葚泡水能天天喝嗎?
桑葚幹泡水性質寒涼,脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激,從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
桑葚幹泡水有較強的滋補作用,溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔,從而可能導致原本不適加重,如:口中粘膩發苦,脘腹脹滿等。
桑葚幹泡水中含有較爲豐富的糖類物質,糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高,不利於對血糖的控制。
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