吃芒果可以喝酸奶嗎 芒果酸奶可以一起吃嗎
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芒果和酸奶各有各的功效以及作用,當然,有些人不敢吃,因爲害怕相剋。那麼到底吃芒果可以喝酸奶嗎?芒果酸奶可以一起吃嗎?
吃芒果是可以喝酸奶的。
其實這個酸奶是可以和芒果一起吃的,但是在吃的時候一定要注意用量,不是說可以吃就一次性吃太多,這樣下來腸胃很有可能會有不適的現象。
芒果和酸奶是可以放在一起吃的。
芒果中含有豐富的維生素和大量的胡蘿蔔素,而酸奶中則含有豐富的酵母菌,放在一起吃能幫助讓身體更好地吸收其中的營養,而且酸奶的酸性和芒果的甜味還能很好的結合起來,這樣吃起來就會更加的有口感。
1.準備好所用食材;芒果沖洗乾淨,豎立着放在砧板上,在緊貼芒果核的地方下刀,切下。另一邊也是,刀儘量貼緊芒果核。
2.在芒果果肉上縱向劃幾刀,下刀不用太重,劃到果肉又不破皮爲好;再橫向幾刀,劃成格子狀的花刀。
3.全部劃好後,用手把中間輕輕一頂;用小刀或湯匙挖下果肉,放在盤子裏。
4.挖好的果肉,中間芒果核位置的果肉,也可用小刀剔下來;將芒果肉放入攪拌機的果汁杯內,倒入2杯酸奶。
5.開動攪拌機,將果肉和酸泥攪拌成泥狀;取一干淨的密封盒,倒入果泥酸奶。加蓋放冰箱冷凍保存。
6.中間每隔40分鐘取出來用湯匙攪拌均勻,如此反覆兩次,在食用前把冰盒取出放冷藏室1小時,用冰淇淋勺挖出成球狀即可。
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