喝濃茶的壞處
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飯菜有鹹淡,喝茶也有濃淡,淡茶溫飲養人,喝茶過濃則易犯茶飲,茶是一種常見的天然飲料,養生專家建議喝酒要遵循清淡爲宜,適量爲佳,茶中含有咖啡因等因素,喝的過濃,對於身體是有危害的,接下來就介紹喝濃茶的壞處。
飲濃茶易致骨疏鬆,現代醫學研究發現,濃茶中的咖啡因會大大增加老年人發生骨折的危險,平時飲用量越多,茶的濃度越高,發生骨折的危險則越大,咖啡因會增加尿中鈣質的排出,使體內出現快速缺鈣現象,誘發骨質中鈣的丟失,導致骨質疏鬆。
缺鐵性貧血是最爲常見的一種貧血,適量喝茶有益於身體健康,而長期喝濃茶,特別是飯後喝濃茶,則會使食物中的鐵與茶葉成分結合,影響和抑制鐵的吸收,從而誘發缺鐵性貧血。
茶葉中的鞣酸不但能於鐵質結合,還可以與食物中的蛋白質結合,生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣製蛋白,導致便祕症的產生,這樣會使患有便祕的人,特別是老年人,便祕變得更加嚴重。
喝濃茶會致使血壓升高和心力衰竭,濃茶中的咖啡因能致使人體心跳加快,使血壓升高,如濃茶大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶,心悸等不適症狀,加重心力衰竭。
飯菜有鹹淡,喝茶也有濃淡,淡茶溫飲養人,喝茶過濃則易犯茶飲,茶是一種常見的天然飲料,養生專家建議喝酒要遵循清淡爲宜,適量爲佳,茶中含有咖啡因等因素,喝的過濃,對於身體是有危害的,接下來就介紹喝濃茶的壞處。
哺乳期婦女飲用濃茶會導致乳汁分泌減少,濃茶中過多的鞣製,會與維生素B1結合,容易引起維生素B1缺乏症,如果睡前飲用濃茶,則會引起機體興奮,影響睡眠。
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