生理期喝奶茶會胖嗎 奶茶多久喝一次好
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現在應該有很多女生都十分鐘愛奶茶,但是奶茶是身材的天敵,喝奶茶是非常容易發胖的,那麼生理期喝奶茶會胖嗎?下面就一起來看看吧!
生理期喝奶茶也是會長胖的。
很多人認爲女生在生理期的時候是吃什麼都不會發胖,所以就肆無忌憚的喝奶茶,但其實這種觀點是錯誤的,生理期過量飲食還是很容易導致長胖,尤其是喝奶茶。而且奶茶屬於一種高糖、高脂飲品,其熱量非常高,喝多的話很容易導致發胖,所以應該儘量少喝或者不喝。
最好一週只喝一次。
由於奶茶主要是一些色素和果膠類,不建議多喝奶茶,多喝可能會發胖的。另外奶茶的熱量較高,不建議天天喝奶茶,對身體還是不利的。奶茶含有很多糖分和熱量,也擁有一些不健康的成分,經常喝奶茶的人,這些奶脂和糖分會轉化爲脂肪,積累在肚皮上,所以奶茶肚就是喝奶茶喝多了之後長出來的肚子,和啤酒肚一個道理。
很多奶茶都是用各種添加劑做成的,如果想要不長胖的話可以選擇只有茶和牛奶的有飲品。比如紅茶拿鐵,不加糖。那麼你喝到的就只是茶和牛奶,還算是健康飲品呢,牛奶,哪怕是全脂的,一杯奶茶300到500毫升的牛奶,也不算什麼事。
冰奶茶不會長胖因爲熱量低聽起來似乎是一句玩笑話,但其實其中也是有一定依據的,我們每喝1L冰水(假設爲0℃),身體就要產熱使其溫度上升至體溫(假設體溫爲36.5℃)。根據卡路里的定義,我們可以很快地算出來,身體在此過程會中消耗36.5千卡的熱量,冰奶茶比普通奶茶每升減少了4g的脂肪。
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