油菜和雞肉能一起吃嗎 油菜蝦仁能一起吃嗎
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油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,便祕的人吃了能通便。
油菜雞肉同食可美白肌膚。
油菜富含鈣、鐵、胡蘿蔔素和維生素C,對抵禦皮膚過度角質化大有裨益。雞肉富含優質的蛋白質,對美白肌膚也有一定的幫助,兩者同食,效果更顯著。
油菜蝦仁同食可促進鈣吸收。
油菜含有豐富的維生素C、K胡蘿蔔素、鈣和鐵,具有消腫散血、清熱解毒的作用。蝦仁含鈣多,有補腎、壯陽等功效。兩者同食,可更好地促進人體對鈣的吸收。
油菜鱖魚同食加強造血功能。
油菜能加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,鱖魚有補氣血、健脾胃的功效,可強身健體,延緩衰老,還可補氣血、養脾胃。兩者同用,造血功能更加明顯。
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