胃不好吃什麼水果比較好 胃不好可以吃什麼水果
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很多人在平時有很多不良的飲食習慣,這些不良的飲食習慣會引發很多胃部疾病,胃不好的人平時就更要注意胃部的調養。我們知道,喝粥可以養胃,其實有一些水果也有養胃的作用,下面我們就來看看胃不好吃什麼水果比較好。
胃不好吃什麼水果比較好
1.芒果
中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量佔了水果之最,還有明目的作用。
2.石榴
石榴中富含維生素C、有機酸、蛋白質和磷等營養元素,有助於改善腸胃、幫助消化和降低血脂等有作用。酸酸的石榴能緩解腹痛腹瀉,甜甜的石榴可以祛暑解渴、潤燥。
3.木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。
4.葡萄
葡萄含有豐富的葡萄糖,維生素和多種礦物質元素,大部分都能被人體直接吸收,消化能力較弱者可以選擇吃葡萄,能幫助消化,健脾和胃,對身體大有好處。
5.菠蘿
菠蘿性平味甘、微澀。裏面含有一種菠蘿蛋白酶能分解蛋白質,加強胃腸道的蠕動,可以改善病人消化不良的情況。並且裏面還含有菠蘿朊酶、纖維素和糖等元素,有解渴祛暑、助消化、改善便祕、益氣補血等作用。
6.櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
通過對上文的閱讀,相信大家對胃不好吃什麼水果比較好已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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