橙子是涼性還是熱性 橙子的功效與作用
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橙子是很常見的水果,品質好的橙子汁多味甜,而且含有豐富的維生素,滿足味蕾的同時還對身體有不少好處,是一種非常好的水果。那麼橙子是涼性還是熱性呢?一起來了解一下吧。
橙子是涼性還是熱性
橙子是涼性水果。根據《本草綱目》中記載,橙子性味偏涼,味甘、酸,無毒,歸肺經。汁水充沛,味道酸甜可口,具有生津止渴,開胃下氣,解酒等功效,適合體質燥熱者食用。
橙子的功效與作用
1.降低血脂
橙子中含有果膠,能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的功效。
2.清腸通便
橙子所含有的維生素和膠質,可以促進胃腸蠕動,加速食物通過消化道,可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便,排除體內的有害物質。
3.和胃降逆
橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。
4.抗癌
在所有水果中,橙子中所含的抗氧化物質最高,其中有170種以上的植物化學物質,包括60多種黃酮類物質,對於多種癌症的發生具有抑制作用。
5.美容抗衰老
橙子中富含維生素C和黃酮類化合物,具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用,從而防止皮膚老化和皮膚敏感;此外,維生素C還具有美白作用,所以想要美容抗衰老,可以適量食用橙子。
6.增強抵抗力
橙子的營養豐富,含有豐富的維生素和微量元素,能保護細胞,清除自由基,促進人體的新陳代謝,增加人體的抵抗力。
從上文中我們可以瞭解到橙子是涼性水果。此外還介紹了橙子的功效與作用,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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