神經衰弱的飲食禁忌
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任何疾病的治療都不僅僅只靠藥物,當疾病得到控制之後,還應該注重生活中的保健,這樣才能真正根除疾病,避免其反覆發作。飲食作爲保健中比較重要的一項,是更應該格外注意的。對於神經衰弱患者來說,日常生活中的一些食物應該這類患者禁止食用的。
神經衰弱的飲食禁忌
1、興奮神經類
濃茶、咖啡、濃可可及酒類,容易提高神經系統興奮性,進而導致植物神經紊亂誘發失眠。儘管茶水是神經衰弱食物禁忌,但從改善神經衰弱症狀的角度看,喝茶鹼含量較少的淡茶,能提神醒腦,恢復體力,使人保持清醒,卻不會影響睡眠,這類茶水包括刺五加茉莉花茶、烏龍戲珠棗茶等。
2、辛辣刺激類
胡椒、辣椒、蔥、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣醬、芥末等食品,食後病人“火氣”加大,以致心血不足、心神失養,容易加重失眠問題,因此這類食品是患友需提防的神經衰弱食物禁忌。其中大蔥尤其不適合記憶衰退者多食。
3、肥膩類
烤肉、烤鴨、香腸和燻肉等肥膩食品不易消化,神經衰弱患者食後越發造成失眠問題。
4、脹氣類
脹氣之物如蘿蔔、豆製品(大豆、蠶蟲)等,可引起腸腔脹氣,神經衰弱患者無法安睡。此外像檳榔、蘿蔔籽等破氣耗氣的食物也是神經衰弱病人忌諱的食物。
5、白糖
神經衰弱患者要少吃白糖,這是因爲若病人過多食用白糖,多餘糖分會消耗人體內本已缺乏的維生素B1,干擾神經系統的功能,進而加重神經衰弱病情。
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