12個飲食習慣最傷腎
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1 毒物咬傷,用嘴吸急救
無論是古代宮廷劇,還是武俠影視劇,被蛇、蜈蚣等毒物咬傷都是較爲常見的鏡頭,《天龍八部》、《宮心計》、《甄嬛傳》等電視劇中都有類似的鏡頭。在影視劇中,劇中人物被毒物咬傷之後,爲之急救的人往往都是採用用嘴吸的方式,幫受傷的人把體內的毒素吮吸出來。其實,從科學的角度來看,這樣的急救方式是錯誤的,很有可能給施救的人帶來傷害,嚴重者可能會喪命。
建議:
被蛇等毒物咬傷後,應立刻讓傷者原地坐下或躺下,迅速用鞋帶、腰帶等綁紮住傷口近心端,然後用清水或肥皂水清洗傷口,還可用冰塊、冰水等冷敷傷口的周圍,這樣就能減緩毒素的擴散和吸收。同時,應儘量向專業急救人員求助,最好是將傷者送往醫院進行進一步治療。
2生吃雞蛋,身體更健康
在一些電視劇中,生吃雞蛋是一個經常可見的鏡頭,而且較爲巧合的是,喜歡生吃雞蛋者在影視劇中飾演的一般都是身體強壯的人,如《天下無賊》裏的黎叔,《武林外傳》中的李大嘴,《烏龍山剿匪記》中的鑽山豹等。不少癡迷影視劇的人,由此推斷生吃雞蛋對身體有益,能讓人變得更強壯,其實這是一種錯誤的認識,事實上,生吃雞蛋經常會使營養得不到充分吸收,而且還常常會對身體造成損害。
建議:
生雞蛋有可能會受到黴菌、病毒等多種病原體的污染,生吃雞蛋可能會將這些細菌、病毒等帶進人體,引起腸胃炎或者食物中毒,引發噁心、發熱、腹瀉、腹痛、胃寒等症狀。假如一些雞蛋攜帶有寄生蟲,生吃雞蛋還會把這些寄生蟲或者蟲卵吸收入人體,可能引起包括弓形蟲病在內的一些急性疾病。同時,生吃雞蛋還會加重肝臟的解毒負擔等。生吃雞蛋不僅營養價值降低,而且不衛生,容易引發疾病,因此,雞蛋不宜生吃,此外,用開水衝雞蛋喝也不宜提倡,因爲僅靠開水燙一下並不能將蛋中的病菌或者寄生蟲卵殺死,會給人的健康帶來隱患。
3 常流鼻血,會罹患重症
影視劇情中,劇中人物在生大病之前,往往會有一些徵兆,其中無緣無故“流鼻血”是最爲常見的鏡頭之一。事實上,流鼻血跟得大病之間的關係可以說微乎其微,認爲常流鼻血就會罹患重症,其實是一種健康誤區。
阿美是在家人的護送下來就醫的。她滿臉憂鬱,淚水漣漣,情緒極度低落,一直認爲自己得了絕症。原來,阿美是個電視劇迷,平常最大的愛好就是看電視劇。不知爲何,從今年夏天開始,阿美的鼻子偶爾會流鼻血,剛開始她也沒有在意。可非常湊巧的是,一次阿美流鼻血時,電視裏竟然出現了同樣的鏡頭,隨着劇情發展,劇中流鼻血的人竟然得了絕症,最後不治身亡。這一下,阿美非常震驚,她堅定地認爲,自己也跟電視裏的那些人一樣,得了不治之症……
建議:
醫生認爲,阿美的病極有可能是嚇出來的。爲了祛除阿美的心病,醫院爲她做了一套全面檢查,檢查證明,阿美身體狀況非常好,根本沒有什麼不治之症,流鼻血的主要原因是天氣乾燥,她補充的水分過少,而人鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密,非常敏感脆弱的,容易破裂而致出血。從臨牀上來看,90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。對此,患者不用太緊張,大多數情況下可以自行處理,及時止血即可。
結語:許多電視劇中出現的情節,比如“流鼻血是絕症的預兆”之類的,基本都是無稽之談,可以說沒有任何科學依據,大多是編劇出於劇情衝突的需要自行編造的,觀衆看電視劇時,不應該完全相信,更不應該把電視劇當作自己健康的參照。
10、過量食用蔬菜水果
女生愛多吃蔬菜水果,甚至只吃水果當正餐。這一類女生要注意自己本身腎臟功能是不是夠好。蔬菜水果這些平常被認爲有助天然降血壓的食物中含高鉀成分(比如香蕉),長期食用反而會造成腎功能的破壞。特別是對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎臟做工的成分,對腎的傷害很大。
11、吃太多鹽
很多人的都是重口味,平時都愛吃一些有味的食物,比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜,鹹菜在醃製的過程中都會放很多的鹽,長時間吃會促使血壓的升高,腎臟血液不能維持正常量,從而導致腎病。
12、海鮮加啤酒
很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱爲“最傷腎的吃法”。大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔,造成腎實質損害。而大量的飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。若海鮮、啤酒同吃,還會引發痛風症。
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