冰糖枸杞京蔥紅棗水防過敏
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[導語]健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
冰糖枸杞京蔥紅棗水
原料:紅棗50克,京蔥10克,枸杞5克,冰糖20克。
製作方法:
(1)京蔥洗淨、切段,紅棗略洗、待用。
(2)在沸水鍋里加入蔥段、紅棗和枸杞子,用中小火一起煮,直到湯汁變濃,加冰糖溶化即可。
特點:棗香撲鼻,蔥香濃郁,適合嬰幼兒食用。
營養功效:紅棗營養豐富,礦物質和維生素充足,有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價值,組合成具有抗菌健脾、保肝補血、益氣生津、抗過敏等功效。此保健營養水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。
小編提醒:健康的飲食纔是我們身體健康的重要保證,健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。
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