健忘症怎麼治療 容易健忘怎麼調整
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
健忘症並不是什麼嚴重而可怕的疾病,但卻會因健忘而造成憂鬱、不安或自信心降低等心理癥結,從而可能給人們帶來更大的危害。預防和治療健忘需要從日常生活中尋找根源,並積極地採取一系列的防治措施。
經常回憶以前的事,可以使大腦精力集中,腦細胞會處於興奮活躍的狀態,從而減緩衰老。所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,如有意識地適當記一些東西,如記憶喜歡的歌詞、記日記等事情都對記憶力也很有幫助。
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使整個人的身心都處於一個最佳狀態,對提高記憶力也有非常大的幫助。
體育運動對於大腦的工作有調節和釋放的作用,並能促進腦細胞代謝,充分激活大腦的許多功能區,具有延緩大腦老化的作用。
大腦中的下丘腦是管理時間的神經中樞,即所謂的生物鐘,所以,在工作、學習、活動、娛樂以及飲食當中,要有一定的規律,以免造成生物鐘的紊亂、失調,從而導致健忘。
健忘症並不是什麼嚴重而可怕的疾病,但卻會因健忘而造成憂鬱、不安或自信心降低等心理癥結,從而可能給人們帶來更大的危害。預防和治療健忘需要從日常生活中尋找根源,並積極地採取一系列的防治措施。
從飲食方面來講,多吃富含維生素、礦物質、纖維質的蔬菜水果可以提高記憶力,否則就可能會造成記憶力下降,特別是喜歡吃甜食和過鹹的食物的人羣更容易患健忘症。
上海徐浦中醫醫院:國慶期間照常接診 健康便民不忘初心
亞健康怎麼調理 亞健康症狀有哪些
金沙承認整容 愛美但整後要注意健康
產後健忘怎麼調理 飲食調理可以治療產後健忘嗎
怎麼忘記初戀情人
韓國總統朴槿惠陷“整容門” 整容對健康的影響
24歲女孩感冒不忘健身 終引發心肌炎猝死
女性長期失眠危害大 警惕脫髮和健忘
少精弱精症怎麼治療去哪兒治療?西安生殖保健院
如何健康保健 靜脈曲張怎麼治療
阿里健康調整組織架構 加碼醫療健康數字化“新基建”
女子爲女兒存整容基金 整容危害健康需謹慎
情緒不好怎麼調整 趕跑最容易得病的七種情緒
老健忘、疲乏、沒精神 小心甲狀腺功能減退
皮膚容易過敏怎麼改善 可從環境與飲食調整做起
盆腔容易受傷怎麼健康呵護
生完寶寶後容易健忘是怎麼回事
26歲女白領失戀後開始健忘 如何走出失戀陰影
上了年紀多健忘,老人多吃這些食物改善記憶力
鄭州美中商都婦產醫院成立十一年不忘初心始終爲百姓健康